...《回生集》擦牙乌须不老神方辽细辛（六钱） 熟地黄（晒干） 白蒺藜（去刺） 破故纸 五味子（晒干） 没石子（黑黄者佳） 地骨皮（去粗皮） 旱莲草 枸杞子（晒干） 青盐（用草纸洒湿透，包放炭中微火煨）以上各一两五钱，共为末，筛细瓷罐收贮，不可...
...安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安，老而不衰”的境界。每日用一点时间眼视绿色很有益...
...1、压腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手摁住膝盖上部，上身慢慢地前屈后仰120次。用此法再做左腿同数。2、拍腿：先将右腿放在高于心脏的台阶等处，两手拍打大腿和小腿(重点拍打足三里)120次。用此法再拍打左腿同数。3、摆腿：立正站好，...
...1.《庄子．天道》:"轮扁曰:'臣也以臣之事观之﹐斫轮徐则甘而不固﹐疾则苦而不入;不徐不疾﹐得之于手而应于心﹐口不能言﹐有数存焉其间﹐臣不能以喻臣之子﹐臣之子亦不能受之臣﹐是以行年七十而老斫轮。'"后因以"老斫轮"谓精于其艺﹐经验丰富的...
...只听说过高抬贵手，这“高抬贵腿”却也是有效的健身之道。据报载，英国女王伊丽莎白年过古稀，但看上去比她的实际年龄年轻的多，其奥妙所在，就是她掌握了“高抬贵腿”的健身之道，每天抽出几分钟，愉快地把双腿高高架起，喝上一杯茶，借以松弛全身。近年来...
...“打软腿”可能是韧带损伤，需于半月板损伤相鉴别。...
...而普通的健康人6分钟完成它就可以了。找个场地，测算您跑1.5公里所需要的时间。 完全不健康：10分钟 平均水平：8分钟以内 健康：7分钟以内 很健康：6分钟以内 单腿深蹲测试 站在一个长椅上，把胳膊举在胸前，伸缩左脚踝，使脚趾朝上。尽可能地...
...由于髂静脉位置较深，再加上肠道气体的干扰，B超很难诊断，所以常被忽视。而且，相当一部分医生对此病认识不足，往往当做是单纯静脉曲张手术治疗，结果术后病人腿肿不缓解，甚至诱发深静脉血栓形成，造成医疗纠纷。 3.淋巴水肿 常有丝虫感染或丹毒反复发作...
...出自：宋辽金欧阳修的《丰乐亭游春·其三》类型：四季 抒情原文如下： 红树青山日欲斜，长郊草色绿无涯。 游人不管春将老，来往亭前踏落花。...
...“ 吃出来”的减肥饮食习惯 10日营养餐让腿变修长 2款纤腰食谱 3款简易瘦脸食谱 4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 7种好吃又减肥的清肠水果 MM青睐的五种减肥茶 Office一族瘦身茶饮料 产后速瘦饮食妙招 吃橙色果蔬有助减小腹 臭豆腐汤，...
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