...病机主要是经络瘀阻和肾虚，治当祛瘀补肾，活络止痛。加味 活络效灵丹 中活络效 灵丹 活血祛瘀，通络止痛； 赤芍 清热 凉血 ，行血散血，可治腰部 瘀血 作痛； 白芍 养血荣筋，缓急止痛，可治 关节强硬 ， 屈伸不利 ； 川续断 既能补肾，又能行血脉，有补而不滞之优点； 木瓜 舒筋活络，且能化湿； 生地 凉血清热，又可滋补肝肾； 甘草 缓急止痛，调和诸药。综观...
在所谓性爱姿势和花样翻新的动作中，对于男人的腰部是需要特别重视的，这不仅是因为男人的腰是肾之命门的所在，而且传统意义上男人的腰，其实就是男人性能力全部概念的集合。 性爱在那些不断推出的性花样中，男人的腰就是支持这种兴致全部的感觉，并通过这个支点作用于女人。 女人对于自己男人的关切，为什么要成为女人同样关注的一个原因，就是男人的腰和传统医学上的肾的概念是一致的...
...苦呢？看看下面的方法吧！ 为什么会腰疼？ * 我们的脊柱不是一个直直的乐高玩具。 即使我们站立时，挺得像个I字，脊柱还是有两个弯曲处：颈部和腰部。脊柱能够弯曲，是因为有关节。随着肌肉的运动，韧带也随之前伸或者后弯。装满纤维环的椎间盘具有弹力垫的作用，能够减缓冲击，使压力平均分布在各个椎间。 * 问题的核心就在于此。25岁以后，椎间盘的含水量会降低，这会影响纤...
患者多有腰部 过劳 或不同程度的外伤史。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。 弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。 检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处，或髂骨嵴后部、腰椎横突部。 X线照片多无异常所见，少数患者可有 骨质增生 或脊柱畸...
静坐，轻闭口目，头部稍向前倾，分3步进行操作。第一步：用右手掌五指合拢至后颈，大鱼际紧贴大椎穴位置，用力顺时针方向旋转按摩25次，后换用左手逆时针方向按摩25次，交替按摩2～3遍。第二步：用右手掌五指合拢从颈后至左侧颈部肌肉处按摩20～30次，然后换左手按摩右侧颈肌20～30次。第三步：推揉颈肌，用双手掌根至后颈同侧颈肌位置，从颈椎处按摩至后脑的位置，用两拇...
人们在运动、体力劳动和日常家务中，因外力撞击或腰部用力不当等因素，常导致急性腰扭伤。一般西医常规治疗是口服止痛药，理疗和休息、制动，中医也大多数是加服活血祛瘀药，拔火罐、外贴药膏等。患者病情轻则一到数周可恢复，严重的甚至大半年仍然缠绵难愈。 广东省佛山市中医院针灸科李树成副主任医师介绍说，对于这类气滞血瘀、经络受阻而引起的实证，最适合采用传统的刺络脉出血的“...
泰式按摩减肥法 如果你：运动难坚持、局部胖、皮肤不够紧致。 方法： ①手掌法：用整个干掌来按摩，通过使用力量的强弱，来回搓揉按摩部位。适用于肌肉较硬的部位。 ②“抓捏”按摩法。用干指前二个关节抓捏式按摩。适台肌肉松弛或脂肪多的部位。 效果：长期按摩可重造弹性肌肤。 不尽如意：超级超重者无效！ 多流行于东南亚、我国的香港、台湾地区。费用根据地区和按摩者的不同相...
诊断 1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位。 2、肌痉挛：触诊时腰部肌肉 紧张 痉挛，或有硬结及肥厚感。 3、X线检查：少数患者可有先天性畸形和老年患者 骨质增生 ，余无异常发现。 鉴别 本病需与 坐骨神经痛 相鉴别。 腰肌劳损 有长期腰痛史，反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈，据劳损的不同部位，可有较广泛...
慢性腰部劳损包括 腰肌劳损 、腰背筋膜劳损、棘上和棘间韧带劳损、髂腰韧带劳损、腰骶劳损、骶髂关节劳损等。好发于青壮年，以劳动者最为多见。劳损多为慢性发病，并无明确的急性外伤史；有的患者有重体力劳动、剧烈运动或外伤史；有的患者姿势不良或曾长期弯腰工作。症状时轻时重，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位。 有些患者在棘间、髂后上棘、骶髂关节或...
(一)急性腰部损伤 （闭合性） 由于受到突然的外力或用力过猛引起腰部肌肉、筋膜、韧带和腰骶关节、骶髂关节软组织损伤。理疗目的是解除肌痉挛，止痛，促进出血及渗出吸收，防止粘连，恢复腰部功能。 1.磁疗 旋磁，（或交变电磁场，脉冲电磁疗法）60-200mT，压痛区并置法，每次20-25分钟 ，每日1次。（越急性，症状越重宜用偏低剂量） 2.注意剂量由小渐大。 3...
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