...增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意以下四点。 防运动拉伤：因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不做好充分的准备活动，会引起关节 韧带拉伤 、 肌肉拉伤 等。准备活动的...
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於 肌肉拉伤 ，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
烟酸缺乏可进展到精神错乱、定向障碍、 癫痫 发作、 紧张 性 精神分裂症 、 幻觉 、 意识模糊 、 谵妄 ，甚至导致死亡。周围神经炎的症状如 四肢麻木 、烧灼感、 腓肠肌压痛 及反射异常等均可出现。有时有亚急性脊髓后侧柱联合变性症状，可能与其他 维生素B族缺乏 有关。
玉田 ， 经外穴 名。《 千金要方 》：“腰背不便， 转筋 ，急痹 筋挛 ，灸第二十一椎随年壮。”《 针灸 孔穴 及其 疗法 便览》列作经外穴，名玉田。在第四 骶椎 棘突 下凹陷处。主治 难产 ，腰 骶 痛，及 腓肠肌 痉挛 等。沿皮刺0.5-1寸。 艾炷灸 3-5壮；或 艾条灸 5-10分钟。
...推移，腘深动脉闭锁。正常人腘动脉从近端至远端是由浅交通支、坐骨动脉、腘浅动脉和骨间动脉融合而成(图1)。 在股腘血管发生的同时，与之相邻近的腓肠肌也开始发生。最初腓肠肌内、外侧附着点位于股骨骺，随婴儿从爬行过渡至行走阶段，其附着点沿骺板上升至股骨干骺端，并且内侧头的附着点高于外侧头。正常成人腓肠肌内侧头位于收肌管裂孔尾侧，腘动脉走行于其外侧。在发育时期的任何...
...镜下可见的撕裂，周围筋膜完好无损，对抗阻力 测试 时有肌肉疼痛， 局部压痛 。 2.二级 较多数量的肌纤维断裂，筋膜可能有撕裂，常常有“啪”的一下拉断的感觉，局部疼痛， 血肿形成 ，局部可摸到肌腹与肌腱连接处略有缺失与下陷，有压痛和轻度功能障碍。 3.三级 肌肉完全断裂 ，受伤时有 剧痛 ，可摸到明显的缺失，有压痛，可能有较大的血肿形成，拉伤的肌肉功能丧失。
...可见的撕裂，周围筋膜完好无损，对抗阻力 测试 时有肌肉疼痛， 局部压痛 。 2.二级 较多数量的肌纤维断裂，筋膜可能有撕裂，常常有“啪”的一下拉断的感觉，局部疼痛， 血肿形成 ， 局部可摸到肌腹与肌腱连接处略有缺失与下陷 ，有压痛和轻度功能障碍。 3.三级 肌肉完全断裂 ，受伤时有 剧痛 ，可摸到明显的缺失，有压痛，可能有较大的血肿形成，拉伤的肌肉功能丧失。
... 阴囊坠胀痛 ，可有腹股沟的牵拉痛，但一般平躺后可好转，局部精索增厚压痛。发作频繁需手术治疗。另外，男性常见的 前列腺炎 有时也会引起腹股沟疼痛。 局部的 肌肉拉伤 、 韧带拉伤 、神经损伤可致局部疼痛感，临床常见的包块 卵巢囊肿 蒂扭转， 盆腔炎 等到均可引起腹股沟区疼痛。 椎间盘突出、 梨状肌综合征 等疾病可引起腰部及下肢的疼痛，有时疼痛会向腹股沟区放射
［定位］ 在 小腿 后面，当 委中 与 承山 的连线上， 腓肠肌 肌腹 中央，委中下5寸。 ［解剖］ 在腓肠肌两肌腹之间；有小 隐静脉 ，深层为腓后动、 静脉 ；布有 腓肠内侧皮神经 ，深层为腓神经。 ［主治］ 痔疾 ，腰腿 拘急 疼痛。 ［ 配伍 ］ 配委中治 下肢 挛痛 。 ［刺灸法］ 直刺l～1.5寸。 参看 承筋穴 人体穴位专题 腧穴相关电子书 《 ...
［定位］ 在 小腿 后面，当 委中 与 承山 的连线上，委中下2寸。 ［解剖］ 在 腓肠肌 二头间；有小 隐静脉 ，深层为腘动、 静脉 ；布有腓肠肌内侧皮 神经 ，深层为腓神经。 ［主治］ 腰脊强痛， 下肢 痿痹， 疝气 ， 崩漏 。 ［ 配伍 ］ 配 腰阳关 治 腰痛 。 ［刺灸法］ 直刺l～2寸。 参看 合阳穴 人体穴位专题 腧穴相关电子书 《 人体使用...
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