...、游泳或体育游戏等的老年人，都会降低患抑郁症的风险。调查还发现，受试者最普遍的运动方式就是“长距离散步”。 多做运动抗抑郁 跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的情绪。 因为经济不景气，钱财问题，工作受气，使我觉得自己越来越悲观，始终快乐...
...生活中很多的女性喜欢运动，病保持着良好的运动习惯，因此，到了月经期间，可以适当的运动下，这样有助于身体健康，但是不要做难度动作，劈叉是不可以的，避免导致子宫内膜的破裂，因此，大家应该注意了解，女性月经期该如何运动? 月经期间，许多女性会...
...以便对症治疗。 女性外阴瘙痒要做以下检查： 外阴瘙痒很可能是患上了阴道炎。这时候不仅要做白带常规检查。还需要做以下检查。 首先、检查诊断 一般外阴瘙痒，医生都需要做深层次的检查，这需要使用窥具，通常是一次性的或消毒后密封好的。女性不要担心，...
...“膳食金字塔”很多人不陌生，就在近日，台湾推出了“运动金字塔”。这个五层塔中，从家务劳动，到走路、打球都有一席之地。从健康养生角度来看，该宝塔比较科学，特别考虑到了老年人的身体状况。 在宝塔的基层是做家务等生活劳动，很科学也很实惠。 第一...
...运动即将结束时，最好再做10分钟左右的恢复运动（应选择缓慢、轻柔的动作放松运功），而不要突然停止，以防造成肢体的瘀血，回心血量下降，引起晕厥或心律失常。 增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作...
...带下病有什么症状?很多女性有这样的疑问，只有在了解了带下病有什么症状之后，才能够因此得出准确的确诊和治疗方法，接下来我们就对带下病有什么症状做一番解读。 带下病有什么症状?专家表示，带下的量明显增多，色、质、气味发生异常，或伴全身、局部...
...对症治疗。那么，月经推迟做什么检查呢？ 医生表示：月经推迟一般要做的检查有以下几种： 一、B超检查：早早孕检查和B超检查，了解卵巢有没有多囊性改变。 二、卵巢功能检查：①阴道脱落细胞检查;②子宫内膜活检;③血清E2、P测定;④宫颈粘液结晶检查...
...最好换掉布鞋，挑选一双减震效果好的运动鞋。此外，即使是最好的运动鞋也应定期更换，理想的时间是六到十二个月就换一双鞋。 2.避免急速增加运动的次数与时间 运动过程中，注意慢慢增加运动的时间，让支撑膝盖的肌肉能更为强壮。同时运动的种类注意有所...
...吃什么对卵巢囊肿好呢?专家指出，卵巢囊肿对女性身体的影响很大，因此除了保证积极治疗外，还要注意饮食方面的调理，这对您的身体恢复也有一定的好处。那么，吃什么对卵巢囊肿好呢?下面我们来听听的介绍。 卵巢囊肿可以说是女性第一大肿瘤，肿瘤种类之多...
...在悠长的暑假中，学童都会参加一些大大小小的运动，跟大自然近距离接触一番，到户外玩一玩、伸一伸，对身体健康是一件好事。但家长们应注意孩子是参加什么的运动，预早提点他们防御可见的意外伤害，为他们装备恰当，那么孩子们既玩得开心，又能玩得安全，对...
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