...归亦一两，白术二两苓三钱。方用延仁汤亦效∶人参（一两） 当归（一两） 白术（一两） 熟地（一两） 麦冬（一两） 山茱萸（五钱） 甘草（一钱）陈皮（五分）水煎服，四剂效。秘诀∶乳岩宜用延仁汤，参归术地麦两襄，山萸五钱一钱草，陈皮五分四剂良。人...
...衰老及相關老年性疾病的防治已經成為香港乃至全球的重大醫學課題，其中，心腦血管系統疾病更是危害老年人身體健康的重大殺手。 對於常見的老年心腦血管系統疾病，中醫的養生保健原則主要包括有：調和陰陽，協調臟腑，形神共養，順應四時，動靜適度，葆養精氣...
...结语。通过两个小时的报告，张伯礼传授了其中医养生“未病先防、将病防发、已病防变”的“三防”理论，帮助市民远离疾病、享受健康人生。 对于心脏病、高血压乃至癌症等疾病，张伯礼认为很多病例是由市民不健康生活方式导致的，因此在中医防病秘诀中“未病先防...
...状况，吃一些滋补或调理药物，如槐实、杏仁、枸杞、白术、车前等，从中能得到很多好处。老年牙齿松动时，可以在每天早晨叩齿三百次，长期坚持去做，就能获益。 养生应避免祸患，保全生命。 颜氏指出，养生的人首先应考虑避免祸患，保全自己身家性命。有了这个...
...顶上生疽用五灵，三两玄参及麦冬，银花八两黄 四，人参二两四剂功。此症用蔓花汤亦效∶玄参（二两） 山茱萸（二两） 金银花（二两） 川芎（一两） 麦冬（一两） 贝母（三钱）蔓荆子（二钱）水煎服，一剂即消，二剂痊愈。秘诀∶脑痈蔓花用元参，二两山萸...
...1.佐疏风通络治行痹 《医学心悟》曰:“治行痹者,散风为主,而以除寒祛湿佐之,参以补血之剂”,诚为治疗行痹之大法。然于体虚精血虚少之老年行痹,姚师认为应颠倒程氏此主参之药,以填精养血为主,散风通络为辅。他常重用力专效宏之地黄,与何首乌、...
...时期。汉唐王朝，年丰物庶，人杰地灵，学术昌盛，对“性”实行开明政策，所以房事养生得到 了长足的发展。由于秦汉帝王醉心于神仙术，后汉曹操又带头修习房中术，以至秦汉时期出现了《素女经》、 《玄女经》、《玉房秘诀》等一大批性学专著，充实了房事养生...
...败毒之药，泻火之剂，则命门寒凉，而外势亦且冰冷，安能阳和之骤复哉？此前后治法之各异，实有次序也。秘诀∶龟头腐烂散毒丹，苓柏草栀一两煎，肉桂一钱四剂止，然后再敷生势丹。生势丹敷龟头药，儿茶甘草一两着，炒柏三两冰三分，朱砂一钱乳没药，大黄三钱共...
...酒依赖，俗称酒瘾，嗜酒，是指长期过度饮酒造成机体精神或躯体改变，而对酒产生一种依赖性，甚至出现精神障碍。老年朋友退休在家颐养天年，其间偶尔小饮两盅，对身体颇有益处。若整日感到失落孤独，烦躁苦闷，沉湎于酒液，以酒为伴，“借酒浇愁”，久而久之...
...美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，得出了百岁长寿的秘诀。归纳起来，主要有以下几个方面： 解除压力 长寿老人容易克服心理压力，他们因为具有良好的性格，可以...
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