...维生素Ｂ12又叫钴胺素，是一种水溶性维生素。植物不能制造维生素Ｂ12，它是唯一需要一种特殊胃肠道分泌物，才被肌体吸收的维生素；它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）。 一、维生素Ｂ12的主要生理功能 1、 ...
...克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中约含胡萝卜素3.62毫克，相当于1981国际单位的维生素Ａ，而且于高温下也保持不变，并易于被人体吸收。胡萝卜素有维护上皮细胞...
...话，所有措施都救不了中国孩子，也提高不了他们的身体素质。 我的孩子在读小学时眼睛就近视了。在给孩子看眼睛配眼镜时，医生及专业人士告诉我，学生(后天)近视的根本原因是学习时间过长、睡眠不足。方先生知道现在的中学生一天学习多长时间吗？笔者所任教...
...标签：眼睛中药 眼不好使似乎是老年人才有的“专利”。但如今随着电脑的普及和各种不良生活习惯的影响，越来越多人的眼睛“早衰”，造成患者视力上的障碍，还带来头痛等其他症状，使不少处于中壮年的家庭和社会“支柱”们感到生活和工作越来越力不从心。 ...
...□ 戴秀娟 河南省中医院 夏季是干眼症的高发季节，这与长期处于空调环境有关。空调有抽湿作用，室内湿度降低，同时也使眼睛局部的水分减少，加上长时间专注地对着电脑工作，眼睛眨动减少，就容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌减少，冲洗眼内异物的能力随之减弱...
...在炎炎烈日下，许多人喜欢戴上一副太阳镜，既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当作一种装饰，衬托出自己的气质，可谓一举两得。但需要注意的是，选择和配戴不当的太阳镜，也会伤害你的眼睛，损伤视力。 ●都是滥用惹出的祸 你听说过“太阳镜综合征”吗？...
...高先生近几日突然觉得眼睛很不舒服，他以为是角膜炎，滴了一些消炎的眼药水也没有效果，去医院一检查原来是眼结石。 据眼科张大夫介绍，戴隐形眼镜的人，由于镜片和角膜接触，会刺激上下眼睑的分泌物，一旦眼睛上有不干净的小颗粒或者风吹进来的小灰尘，就...
...当孩子眼睛不适时，家长一定要留意其是否有眼疾，以便及时送至医院进行诊治。 怕光：指孩子的眼睛不愿睁开，喜欢在阴暗处。这个症状最常见于“红眼病”、麻疹、水痘、风疹和流行性腮腺炎等疾病的初期。 发红：眼睛的白眼球及眼皮发红，并伴有黄白色分泌物...
...家门也不敢出…… 使用化妆品不当也会导致眼疾。据眼科专家介绍，目前有4种眼病发病率居高不下，并且都与化妆品对眼睛的刺激有关。 ◆角膜真菌病 国外一些学者通过抽样调查证实，睫毛笔中常发现有茄病镰刀菌存在。一支新的睫毛笔在使用前，其污染率仅占...
...拇指翘起，用拇指指尖按在太阳穴环揉。注意每次按3分钟即可。 轮刮眼眶。人的眼眶周围有很多重要的穴位，比如上眼眶的攒竹、鱼腰、丝竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，适当刺激这些穴位，对眼部疾病治疗、眼睛保健都很有好处。这一步可以和上一步结合进行。...
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