...齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙。有数据证明，孕期需额外增加钙约30g，其中胎儿27.4g，胎盘1g，母体1g。 我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为：孕4-6个月每日1000mg，孕7-9个月每日1500mg。 爱心提醒：轻度缺钙就可能会引起孕妈咪腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状。严重时会影响宝宝的骨骼...
吉林省中医中药研究院 姚光华 苏瑞君 苏 燕 周志颖 患者，郭X，男，8岁，1992年5月3日就诊。 该患4个月前卒感外邪，始有身热，腹部 剧痛 ，自服西药，症状不见好转，继之双足部出现片状紫色 瘀斑 。20日后出现 眼睑浮肿 ，尿中有血， 尿血 鲜红，心烦口渴， 头晕 目眩，有时 心悸 ， 耳鸣 ， 腰膝酸软 ，便干。在吉林省某医院住院治疗，给予消炎对症治...
...凉，空气中水分减少。由于干燥而引起的一系列的生理变化，俗称“秋燥”，其主要表现为口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥、大便干结等。如果秋燥伤及胃肠，则病人有心热烦渴，不思饮食等现象，并可诱发多种疾病。“燥则润之”是秋季养生的良好方法，以下几则养阴润燥的 菊花 汤与粳米同煮成粥。此粥具有散风热、清火明目的作用，对于秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等具有一定的治疗作用。
...身益处多 “老寒腿”：防寒休息 锻炼有方 “微运动”也能助健康 “微运动”助消化 “运动金字塔” 6法让散步更健身 8个小动作有助养肾 八节养生操 白领腰腿痛要常运动 傍晚锻炼更有益身体健康 比较适宜秋季的三类运动 不良姿势的运动矫正方法 不同年龄段的运动方法 步行健身养生法 步行六分钟 自测心功能 常按腿足身强健 常动腰脚少疼痛 常见运动损伤应急处理 常练...
“经期于我简直是地狱般的折磨。月经一来肚子便疼得要命，而且越疼越厉害，甚至疼得腰都伸不直，人也站不稳。” 对于22岁的朱伶，月经就像可怕的梦魇，让她难以忍受。她接着说：“那时非常难受，如果是在上班的日子来月经，我只好请假，待在家里什么都不做，勾着腰，捂着肚子，躺在床上一动不动。” 女性应当怎样使自己免受痛经的困扰呢？对一般人而言，痛经也许并非什么大不了的事，
煮挂面 不要等水沸后再下面，当锅里有小气泡往上冒时就下面，搅动几下，盖锅煮沸，适量加冷水，再盖锅煮沸就熟了。这样煮的挂面柔软而且汤清。 煮饺子 俗话说，敞锅煮皮，盖锅煮馅儿。敞开锅煮饺子，水温只能接近100℃，由于水的沸腾作用，饺子不停地转动，皮熟得均匀，不易破裂。皮熟后，再盖上锅盖煮，温度上升，馅儿易熟透。 煮稀饭 煮稀饭最使人头痛的是开锅后溢出锅外，如果
强健肠胃——运脚趾 胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。 清肝明目——搓双足 摩擦两足，可使浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有疗效，具有祛病健身，延年益寿之功效。 调节脏腑——敲手掌 手心中央是劳宫穴，若每天早晚握拳用中指相互敲
如今，随着产业结构调整的深入，在农村兴起了一股种药热潮，面对复杂多变的中药材市场，要取得理想的经济效益，种植技巧就显得尤为重要，对农民朋友来说不仅要深入市场细心琢磨，多方面采集信息，还要有风险意识，有成与败的思想准备。种植品种应避难就易，许多药农致富心切，往往把价格高的药材（如冬虫夏草、西 红花 、药枣、天麻等品种）作为选择项目，其实这些药材都有其独特的生长
夏三月 ，从立夏到立秋前，包括立夏，小满、 芒种 、 夏至 、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。正如《 素问 .四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀； 天地气交 ，万物华实”。人在 气交 之中，故亦应之。所以，夏季 养生 要顺应夏季 阳盛 于外的特点，注意养护 阳气 ，着眼于一个“长”字。 一、精神调养 夏...
北京大学第三医院妇产科医生朱馥丽等在一项体外实验研究中，探讨了合成维甲类化合物羟苯维胺酯（4-HPR）在卵巢癌中的抗肿瘤作用和抗肿瘤机制，发现4-HPR体外可抑制卵巢癌细胞增殖并诱导其凋亡。在日前北京召开的第一届国际 妇产科学 术大会上，朱馥丽向与会者报告了该研究结果。 该研究选用3株卵巢癌细胞进行体外实验。其中CAOV3和OVCAR3是维甲酸（RA）敏感型...
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