...男性更年期综合症的体态变化：全身肌肉开始松驰，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出“福态”。...
...散步、慢跑、太极、八段锦等有氧运动，避免运动强度大，汗流浃背的剧烈运动，可固护人体阴液，天为阳、地为阴，多到户外与自然界接触更可以“接地气”，保护阴液，使人精力充沛，这样秋乏之说也自然迎刃而解。 护肺防燥 按照中医五行五脏的配属关系，秋属金...
...中老年人养生应注意要常梳头、常擦面、常运目... 常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。 常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位...
...孩子哭闹不安，影响睡眠，人们称之为“奶癣”。意思是因母亲的乳汁接触面部的皮肤而引起的。有的人传说这是一种“胎毒”的表现。医学上则称之为“婴儿”。 引起“奶癣”的主要原因是：患儿具有先天的体质。所谓过敏体质是指患儿由于血液中某些免疫成分的含量...
...来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。 该穴艾灸效果最好，有“常灸足三里，胜吃老母鸡”之说，艾灸或用手指按压此穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。如果能每月...
...胃病史，尤其容易在季节转换、饮食不当以及工作压力大时反复发作，使患者饱受胃病折磨！ “老胃病”为何难治愈“老胃病”的形成，病因较为复杂，与饮食不当、不良生活习惯、幽门螺感染、嗜好烟、酒以及服用对胃有刺激的药物等有关。 研究发现，由于长期的...
...□ 李尤佳 河南省中医院 冬至（12月22日）已过，开始数九，又快到“三九穴位贴敷”的时间了，河南省中医院针灸科吕沛宛硕士谈到，在一年中最冷的“三九”，选用具有温经通脉功效的中药，在特定穴位进行贴敷，以气相应、以味相感，通过药物对穴位的...
...火针是从古代“九针”中的大针衍化而来。火针疗法的治病机理在于借“火”之力刺激穴位或局部，具有温经散寒、祛风化湿、活血通络、扶正祛邪以及以热引热、行气散毒的作用。 火针既有针的机械刺激，又有火的温热刺激，对风、寒、湿、痹等具有独到的治疗作用...
...今日是大寒。中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。《黄帝内经》中有“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”的说法。 1月20日是大寒。中医经络学说认为，面部与全身的经络有着千丝万缕的联系。《黄帝内经》中有“...
...合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要有一定的强度，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为好，这样才能起到防病治病的作用。 二、内关穴 1、取穴 内关穴的取穴是这样的：位于腕横纹上...
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