...及各种新鲜蔬菜等，少吃辛辣燥热之品。 银耳 大米粥、 莲藕 大米粥、 山药 大米粥、 大枣 银耳羹 ，加入适量 白糖 或 冰糖 ，均有一定的润燥止咳作用。 但如果咳嗽超过一周，并且发作较为频繁，出现 咽喉疼痛 、 声音嘶哑 、 胸痛 等症状，最好及时用药，以免症状加重。 吃咳嗽药一定要对症 引起咳嗽的病因有多种，病因不同，治疗方法和用药也不同，大体上可分为以...
...人起居有常的最好写照。顺应四时节律调整作息时间，应早睡早起，平行起居，能调节体内阴阳平衡，调和脏腑气血，使血脉和畅，精充神旺。 3、调饮食 秋季饮食也应以平调为主，不宜大吃大补。人们可根据自己的体质情况，选择适合性味的食材进行食疗纠偏，体质虚寒者可适当进食温热助阳之品以温阳补虚，体质燥热者可进食甘凉滋润之品以滋阴降火。甘凉滋润食物有 香蕉 、 甘蔗 、 苹果...
目录 《医学入门》活血润燥生津饮 《汤头歌诀》活血润燥生津饮 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学入门》：活血润燥生津饮 【别名】生津散 【处方】 天门冬 、 麦门冬 、 五味子 、 瓜蒌 仁、 麻子仁 、 甘草 、 当归 、 生地黄 、 熟地黄 、天 花粉 各等分。 【功能主治】 活血 ， 润燥 ，生津。主 燥 渴。 【用法用量】水煎，温服。 【摘录】 《医...
...极易蒸发。蒸发会带走肌肤角质层原本的水分。所以保湿喷雾要选对，不能盲目选择，更要适合自己的皮肤，而且在使用完后，要用纸巾轻轻吸干残留水分。 秋季皮肤保养 一、保湿精油按摩 对于精油护肤来说，其实保湿锁水效果是最有效的，同时也是让我们的皮肤能够更好的来吸收，所以在精油保湿护养中，我们的按摩手法最重要，它可以让我们的精油发挥到最高的功效。 1、滴3-4滴在指尖 ...
秋季气候比较干燥，许多老年人由于体质虚弱，常患便秘。现介绍几种 百合 加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。
目录 《奇效良方》活血润燥丸 《兰室秘藏》活血润燥丸 《寿世保元》活血润燥丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 明·方贤着《奇效良方》：活血润燥丸 【处方】 当归 、 防风 ，各三钱。 大黄 （湿纸裹煨）、 羌活 ，各一两。 桃仁 （二两.汤泡去皮尖.别研如泥）， 麻子仁 （二两半.别研如泥）， 皂角 仁（去皮.烧存性.一两半.其性得湿则滑.湿滑则 燥 结自除.用...
冬食四宝滋补 润燥 到了秋冬季节，很多人会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是秋冬进补之宝，既可滋补又能润燥。 红枣：秋冬首选红枣进补，红枣是 滋阴 润燥、益肺补气的清补食品，若能与 银耳 、 百合 、 山药 共同煨食，疗效更好。 包心菜：其维生素C的含量是 西红柿 的3.5倍，钙的含量是 黄瓜 的2倍。它还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、...
...，放入沸水中冲泡后 代茶饮 服。 炖服法：将本品研成细粉状，每次用1个 鸡蛋 拌入本品5克，蒸熟后服食。 入菜法：将原皮西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入5克共煮，汤、药同食，每日1次。 煮粥法：取大米50克，煮为稀粥，待熟后加入西洋参粉5克，再次煮沸即成，每日1次，作早餐服食。 泡酒法：取本品30克，加 米酒 500克浸泡7日后饮服，每日2次，每次空腹饮20...
□ 彭永强 郑州大学第二附属医院 俗话说：夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾，即使身体再好的人，可能多少也会有些不太适应的症状。一到秋季，很多人身体变得疲乏，精神不济。因为，从气候特点而言，秋季之风性燥；从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响。人体在秋季特别容易感觉燥热，出现诸如皮肤干燥、咽痛、口干等一些现象，中医称之为“秋燥”。 由于秋天早晚温差大...
...；因其含碳水化合物较多， 糖尿病 人吃栗子应适可而止；无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。 栗子瘦肉汤：栗子200克，猪瘦肉500克， 山药 60克， 陈皮 1片。栗子去壳，用开水烫一下，然后脱去外衣。把 山药 、 陈皮 、瘦肉洗净。再将其倒入锅中，加水适量，文火煲3小时，食时放少许 食盐 。本品补气健脾，温肠止泻。 ...
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