...的足时会出现俗话说的“较劲”现象。而使用刮痧按摩板，这些问题都迎刃而解了： 一、解决了力量不够的问题； 二、解决了手指易受伤的问题； 三、解决了自己与自己“较劲”的问题； 四、减少了病菌交叉传染的问题。...
...的足时会出现俗话说的“较劲”现象。而使用刮痧按摩板，这些问题都迎刃而解了： 一、解决了力量不够的问题； 二、解决了手指易受伤的问题； 三、解决了自己与自己“较劲”的问题； 四、减少了病菌交叉传染的问题。 ...
...湖北省武汉市中心医院急诊科日前收治一位“胃痛”难忍的中年男性，痛得出现严重的胸闷和喘气。检查后发现原是急性心肌梗死，已非常严重，而他误把心脏病当胃病治疗已近半月。 陈先生今年５２岁，９月初开始感觉胃部不适，上腹部疼痛，有时还恶心呕吐，一直...
...时至金秋，人体的生理活动也随着自然环境的改变而处于“收”的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态。所以，运动养生也要顺应这一原则，才能顶住干燥的气候。 “养收”，即在运动中注意避免运动过剧，防止汗液流失，阳气伤耗。所以，慢跑是最理想的秋季运动...
...王维诗云：“春草明年绿，王孙归不归？”（《送别》）即化用《招隐士》句意。这都可以说明这两个作品在唐代的影响。 刘禹锡固然也重视这两个作品的历史地位和长远影响，但他本着文学必须创新的原则，向时人提出：“请君莫奏前朝曲，听唱新翻杨柳枝。”指出：《...
...提起“312经络锻炼法”（以下简称“312”），很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位；“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸；“2”是指做一次从锻炼两条腿到全身经脉的蹲起运动。也就是说，运用...
...出自：唐代诗人白居易的《南浦别》 原文如下： 南浦凄凄别，西风袅袅秋。 一看肠一断，好去莫回头。赏析 这首送别小诗，清淡如水，款款地流泻出依依惜别的深情。 诗的前两句，不仅点出送别的地点和时间，而且以景衬情，渲染出浓厚的离情别绪。“南浦”...
...在3至6个月自行恢复。 四、面部保健操，“面瘫”趁早防 “防止面瘫最好的办法是平时要注意保持良好的心情，保证饮食的均衡与充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。”秋冬季节，天气渐冷，是面部神经麻痹症的高发期，平日里更要注意保证充足...
...□ 宋丽华 山东莱阳中心医院 俗话说：一场秋雨一场凉。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，这就是人们所说的“秋冻”。不过，不同的人群、人体的不同...
...指以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的一类身体活动。可分为健身运动，健美运动，娱乐体育，格斗性体育，医疗体育和矫正体育。身体锻炼要求因人制宜，持之以恒，循序渐进，与自然力锻炼相结合。...
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