...庄子曰∶吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之法，养形之秘，彭祖寿考之所由也。其法，自修养家所谈，无虑数百端。今取其要约切当者十六条参之，诸论大概备矣。凡行导引，常以夜半及平旦将起之时。此时气清腹虚，行之益人。先闭目握固，冥心...
...□〔原文〕《道藏经》云∶“老君曰∶古之仙者，为导引之事，能鸟伸，挽引肤体，动诸关节，以求难老，名曰∶五禽之戏。挽引蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，故令汗出因（而）止，以身体轻便。普施行之，年九百余岁，耳目聪明，牙齿完坚，夫为导者甚...
...高一尺许，以两手从外屈膝内入至足趺上，急手握足五指，极力一通，令内曲。以利腰髋，治淋。〔解说〕蹲踞抬臀，使臀部离开地面一尺左右，用两手从外侧经膝弯下由小腿内侧到足背上，立即用两手各握一脚的五趾，尽力握一次，使脚趾向内弯曲。可以通利腰髋，治淋...
...国语辞典 升天為仙人。 莊子．天地：「千歲厭世，去而上仙，乘彼白雲，至於帝鄉。」 天上的神仙。 唐．司空曙．題玉真觀公主山池院詩：「唯餘古桃樹，傳是上仙栽。」 唐．徐凝．和嵩陽客月夜憶上清人詩：「獨夜嵩陽憶上仙，月明三十六峰前。」 道家將...
...大寒不觉暖热，久顽冷患，耳聋目眩。久行即成法，法身五六不能变。〔解说〕把脚放在后项上，不息十二通。可治愈大寒不觉暖温，顽固冷疾，耳聋目眩。应坚持久行使其成为常用导引法，以此法健身，每次作三十次，不宜改变。【小结】本篇以“坐地交叉两脚，以两手从...
...分，交自己之水火。火中有水，水中有火。火上负阴，恍恍惚惚，其物为真一之水；水上抱阳，杳杳冥冥，其精力正阳之气。二气交媾，结成内药，养就金丹，可为陆地神仙者也。...
...。通血脉。次以两手相叉，极左右，引肩中。次以两手相叉，反于头上，左右自调。引肺肝中。次以两手叉胸前，左右极。引除皮肤中烦气。次以两手叉左右，举肩，引皮肤；立右右，摇两胫。引除香港脚。右（即上）赤松子导引法，除百病，延年益寿。此自当日月习行之...
...目录 《古今医鉴》金不换神仙膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《古今医鉴》：金不换神仙膏【处方】川芎5钱，白芷5钱，生地5钱，熟地5钱，当归5钱，白术5钱，苍术5钱，陈皮5钱，香附5钱，枳壳5钱，乌药5钱，半夏5钱，青皮5钱，细辛5钱，知母5...
...目录 《外科精要》神仙黄矾丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《外科精要》：神仙黄矾丸【别名】蜡矾丸（《仁斋直指）卷二十三）、黄矾丸（《外科枢要》卷四）。【处方】白矾30克（明亮者，研）黄蜡15克（黄色者，溶开）（一方用21克）【制法】上药为丸...
...论曰。谷神论云∶含津炼气，吐故纳新，上入泥丸，下注丹田，谓之内丹，阳龙阴虎，木液金精，二气交会，烹炼而成，谓之外丹，修真之士，先成内丹，后炼外药，内外相应，则神仙可致，然丹药之妙，自昔神仙不以语人，故世之所传者亦寡，今掇其传于世者，载于篇...
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