...起不到应有的作用，你不妨有针对性地补充维生素d。研究发现，女性如果每天摄入200个国际单位(iu)的维生素d(相当于两杯维生素d强化牛奶)，患乳腺癌的机率会减少30%。因此，专家建议，50岁或年轻一点儿的女性每天至少要补充200个国际单位的...
...烟草管理》杂志发表的研究报告中说：“我们的发现表明，母亲在怀孕期间吸烟对孩子养成吸烟习惯有直接影响，这又为劝说怀孕妇女不要吸烟和阻止年轻女性开始吸烟提供了一条理由。” 研究人员对3000多名母亲及其孩子的吸烟情况进行了调查研究。研究...
...护肤品配方中，发现这种配方可以促进肌肤血液循环。研究还发现，在睡前使用含有金黄色春黄菊的护肤配方，可以在次日早晨观察到促进血脉流通和表皮皮肤温度上升的现象。并且，维生素Ｐ还可以减少人体眼部肌肤的浮肿问题。测试显示，与对照实验组相比，采用含有...
...身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。特别是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补充。相比之下，纯牛奶中特定的营养素较少，如铁、锌、维生素E等，因此，老人更要选择配方奶。 老年配方奶是根据老年人的...
...证实具有脂质抗氧化作用。研究还发现，尽管α－生育酚已被充分研究，而对Ｌｉｐｏｃｈｒｏｍａｎ－６研究证实，Ｌｉｐｏｃｈｒｏｍａｎ－６可能是一个更加有效的维生素Ｅ的类似物，这可能缘于其结构上与维生素Ｅ相近，差异只存在于５号位置取代的甲基。 ...
...进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点： 1、合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的...
...由于反复无常的天气作怪,时下患感冒的人陡增,医院里治疗室内多是感冒发烧的病人在打点滴。能否有有效的方法预防感冒呢？除了适时增减衣服、适当运动提高抵抗力，服食维生素C等方法外，喝鸡汤也是民间流传的预防感冒的好方法。 最近美国科学家对鸡汤功效...
...美国研究人员13日报告说，他们发现多摄取钙和维生素D可以降低女性出现焦虑、抑郁、头痛和腹部绞痛等经期前综合征症状。这一研究发表在最新一期的美国《内科学文献》月刊上。 研究人员没有说明多摄入钙和维生素D为什么有利于预防女性经期前综合征。他们...
...晨起，开窗通气，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来，一般居室开窗20－30分钟，室内空气即可更新一遍。 温度 室内温度以18－20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高容易使人疲惫、精神不振。 湿度 家庭内最佳湿度应是50％－...
...大量研究证明，低钙饮食可使血压升高，促使高血压的形成，而高钙饮食对防治血压增高具有一定的对抗作用。 据资料统计，每天饮食中钙摄入量低于300毫克的人群，患高血压病的危险性为11%—14%，而每天饮食钙摄入超过1500毫克的人群，患高血压病...
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