健美，可以抽出大块时间做成套的全身运动，也可利用“针头线脑”的时间，做些局部健美的“小文章”。对希望健美的大多数人，后者也许更切实可行。于是，健美专家创造了一些看似“小打小闹”的健美法，却能起到“牵一发而动全身”的效果。 昂首阔步，健美精神 健美，讲究精神愉快，给组织细胞一个益于代谢的内环境。为此，美国心理学家莎拉提出一种简便易行的“昂首阔步”健美法。做法是...
...龄增长，未发挥作用的脑细胞逐渐退化，生了“锈”的大脑自然也就变得迟钝起来。 研究还指出：即使脑中部分区域受到了永久性伤害，也可以借助于脑力活动刺激脑细胞生长，创造出新的信息传输路线，承担受损区域原有的功能。显然，这个结果对罹患中风、脑部伤害或者痴呆症的患者，无疑是个大喜讯。 据此，专家对各年龄段(当然也包括老年人)人群提出忠告：对待大脑，也应像对待其他肢体一...
...益衰老，这脑子也不好使了，丢三落四，有时钥匙忘在门上，别人进了家门还不知道，老伴说像我这样子怕是要得老年痴呆症。为此我也求过医，医生说要多活动活动。可怎么样活动也没有个具体说法。 一天，老姐妹上门玩，见她精神抖擞的样子很是羡慕。老姐妹笑着说，她只是在合理饮食基础上做做手指操。 “手指操？是不是小朋友做的那种？”我来了兴趣。 老姐妹告诉我，说她做的这套手指操是...
眼球运动障碍 可分为协同运动障碍和眼外肌 瘫痪 导致的眼球运动障碍。正常的眼球向内转时瞳孔内缘可达上下小泪点相连的直线，向外转时角膜可达外毗角，向上、向下运动的范围均为5rnm左右。如果不能达到上述范围即为眼球运动障碍。
...明。按照中医理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。 3年前国外就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板爱好者发明。他为了在雨天也能...
黄帝问：十二经脉中，唯独手太阴、足少阴、足阳明三经有动脉搏动不止，是为什么？ 岐伯说：足阳明是胃脉，而胃是五脏六腑所需营养汇聚于其中的大海。其水谷精微所化的清气由胃向上流注于肺，这气从手太阴开始，运行全身，其运行是随呼吸而上下往来的。所以，人一呼脉就搏动两次，一吸，脉也搏动两次，呼吸不止，脉也就跳动不止。 黄帝说：手太阴脉气过于寸口，上入肺而息止，下至手的大...
应与下面的症状相鉴别诊断： 1. 注视快速运动的物体时头部转动快于眼球运动 小儿共济失调毛细血管扩张综合征 的典型的表现是患者注视快速运动的物体时，头部转动快于眼球运动。 2. 眼球运动偏斜扭转 由于各种原因导致的眼球壁的肌肉力量失衡而产生眼球运动偏斜扭转。
○木篇 松，今言两粒、五粒，粒当言鬣。成式修竹里私第，大堂前有五鬣松两根，大财如碗，甲子年结实，味如新罗、南诏者不别。五鬣松皮不鳞，中使仇士良水亭子在城东，有两鬣皮不鳞者。又有七鬣者，不知自何而得。俗谓孔雀松，三鬣松也。松命根遇石则偃，盖不必千年也。 竹，竹花曰获（一曰覆）。死曰荮。六十年一易根，则结实枯死。 菡堕竹，大如脚指，腹中白幕兰（一曰阑）隔，状如
...呼为搔前，太原有大而黑者，声唧聊。碎车，别俗呼为没盐虫也。 度古，似书带，色类蚓，长二尺余，首如铲，背上有黑黄衤阑，稍触则断。尝趁蚓，蚓不复动，乃上蚓掩之，良久蚓化。惟腹泥如涎，有毒，鸡吃辄死。俗呼土虫。 雷蜞，大如蚓，以物触之乃蹙缩，圆转若鞠。良久引首，鞠形渐小，复如蚓焉。或云啮人毒甚。 矛，蛇头鳖身，入水缘树木，生岭南，南人渭之矛。膏至利，铜瓦器贮浸出，...
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