...症状。食物中含维生素b6比较多的是香蕉，它所含有的生物碱还可以起到振奋精神和提高信心的作用。全麦类食品的谷皮中维生素b6含量也很多，因此，经期可多吃些含有麦麸的食品。 经期多喝水可以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时，在经期，由于常会感到腰痛、...
...这样一句谚语——“想要生男孩就得多吃肉”，而此次密苏里大学的研究成果也恰好印证了这一传统观点。 为了探寻饮食对婴儿性别的影响，密苏里大学的科学家进行了为期两年的研究。科研人员将怀孕的实验鼠分成三组，一组喂食高脂肪高热量食物，一组喂食低热量...
...月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。 2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、...
...破坏，骨脆性增加，会形成骨质疏松症。但这是一个缓慢渐进的过程。为什么现在一些年轻人特别是白领出现了骨质疏松呢？分析原因有以下几点： 工作环境：白领多为室内工作，接受紫外线照射少；每天出门坐车，上楼坐电梯，活动量少，不利于钙的吸收。 工作压力：...
...工作者等中高收入者才是疲劳综合征高发人群。究其原因，有以下几种。� （1）现代生活的快节奏及日趋激烈的竞争，使人们长期处于超负荷状态，工作时间延长、长期睡眠不足和繁重的家务，都使身心进一步透支。所以职业女性由于担负家庭与事业的双重压力，患病率...
...依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。 注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了，也要帮自己的老爸注意哦！多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健康的根基...
...以上。 17、最近几年，即使运动，也不会流汗。 18、自我感觉身体良好而不看病。 19、一天工作10小时以上。 20、星期天也上班。 21、经常出差，每周只在家住两三天。 22、夜班多，工作时间不规则。 23、最近有工作调动。 24、升级或...
...春季宜多吃养肝补脾食物 春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再...
...问：我是一名患者，平时很喜欢吃甜食，最近听一位朋友说吃甜食对眼睛不好，请问这种说法对不对? 答：是的，大部分人只知道，常吃甜食容易使体重增加，其实，它还会影响眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病。据我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙...
...耳朵发出“嗡嗡”的响声，听力下降，有时会出现神经性头疼、等。 佘医生提醒人们，工作疲劳时，应尽量远离有噪音的环境，多到有花草的地方放松心情；不要依赖咖啡类饮料提神，这会使人高度兴奋，反而加重疲劳感；要少吃高脂肪类的食物，由于其不易消化，会...
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