...水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 误区二：多吃肉对身体不好。 一些女性对肉食损害健康的说法深信不疑，只注重植物性食品的保健功效。...
...健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 2、补充矿物质 痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。 上述痛经的预防办法是比较常见的，要求大家在了解了痛经的预防...
...生活中一些疾病的话给我们的生活带来一些痛苦，就像痛经这种疾病，它一旦出现就会给女性患者带来许多的烦恼，可以说痛经发作起来的痛苦可以让人生不如死，有些患者是在产后才出现痛经现象的，那么对于这种患者我们怎样进行治疗呢？ 痛经是指妇女在经期及其...
...两者不再那么纠结，及时预防痛经很有效。 引起痛经的病因很多很复杂，除了跟饮食起居、环境情绪相关联外，很多根源来自于妇科疾病的影响，比如子宫内膜异位症、慢性宫颈炎、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜炎等等。因此，减轻痛经，除了饮食调理等保健措施外...
...痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保健。 1. 首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期，更要注意保暖，以利改善全身及子宫的血液循环。 2. 其次...
...出现严重痛经可能是宫外孕的前兆，宫外孕是一个常见的妇产科疾病，正常情况下，受精卵会由输卵管迁移到子宫腔，然后安家落户，慢慢发育成胎儿。但是，由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕，...
...阴道炎患者在食疗方面更加加注意，大家都知道阴道炎是一种很危害很大的疾病，阴道炎治疗起来比较麻烦，并且阴道炎在治疗的过程中还存在误区，对于阴道炎的治疗误区很多朋友并不是十分的了解，避免耽误了治疗，预防老年性阴道炎的保健工作： 一 保健工作 ...
...仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。 误区2 进补等同于养生保健 只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补，不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许多长寿者，居于深山老林，...
...一旦发现患了乳腺癌，应尽早进行科学合理的治疗，切莫讳疾忌医，陷入下列乳腺癌治疗六大误区。 据李苏宜教授介绍，临床资料统计表明，乳腺癌患者最容易出现六大治疗误区。 误区一：乳腺癌是不治之症。有的患者在确诊为乳腺癌后惊恐不安，精神抑郁，甚至有的...
...中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。 痛经以青年女性发病率最高，但也有部分中年妇女患痛经。中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪...
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