慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心建议使用的一个疾病名称。是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状，有时淋巴结肿大而影响正常生活的一种临床综合征。以前对这种疾病的认识不足，把很多这样的患者都误诊为神经衰弱。为此，美国疾病控制中心制定了一个诊断本病标准。 (1)主要标准：必须具备下列2项：①新近起病的严重而虚...
...宝”，意思是“神药”、“密药”，民间有“长生不老草”、“九死还魂草”之称。 中医认为，红景天味甘、涩，性寒，有强壮的功能，用于老年性心衰、抗疲劳、镇静、糖尿病等。《 人参 的补益作用，能抗缺氧，抗寒冷，抗疲劳，抗辐射，抗病毒，抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。 如今，红景天除了药用，还广泛应用于保健食品领域。以红景天为主要原料的保健饮料、保健酒、保...
一直以来，祖国传统医学针对 疲劳 都有着非常理想的治疗效果，具体治疗方法包括推拿、拔罐、药膳、药浴四种。希望以下介绍的几种简易治法对您解除疲劳有帮助。 推拿方法是：首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转揉10—20次。也可将手掌贴在头上，以拇指指肚...
...，上班时保持正确的坐姿，30~40分钟站立休息一会儿，或做往后伸腰动作，避免长期低头。下班后应抽时间多锻炼，比如游泳、倒走都能很好地缓解脊柱疲劳。下面介绍几个缓解脊柱疲劳的方法。 “拱桥”运动 动作要领是脸朝上，用四肢撑起身体，抬高臀部，能起到松弛颈椎腰椎的作用。 爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行，距离和速度可量力而行，每天坚持1~2次，每次...
运动性疲劳发生的部位及变化： 运动性 疲劳 在人体中可分为躯体性疲劳和心理性疲劳，这两种不同性质的疲劳具有不同表现形式。躯体性疲劳主要表现为运动能力下降;心理性疲劳主要表现为行为的改变。人体的各个部位，从中枢大脑皮层细胞到骨骼肌基本收缩单位都能产生疲劳。根据研究结果，将躯体性疲劳分为中枢疲劳和外周疲劳。中枢疲劳是指缺乏动机、中枢神经系统的传递或募集发生改变。...
颈肩综合症时由于现在的年轻人工作是长期电脑和伏案工作，经常保持低头这样的 被动体位 引起的 疲劳 和软组织 疼痛 。 颈肩疲劳和软组织疼痛的原因 颈背 综合症 的成因很简单，人体长时间保持一种 被动体位 的姿势，比如在低头时， 颈椎 后部的 韧带 就会一直处于被抻拉的状态而变得松弛， 疲劳 的 肌肉 会排出肌酸，人自然感到 肌肉酸痛 。 颈肩疲劳和软组织疼痛...
作为一名办公文员，同时又是一名家庭主妇，你常常发现自己陷于疲劳的怪圈。这时，你的健康“自助餐”显得尤为重要。 1、两手酸累： 将两手掌相合，来回快速搓动10至12秒，使掌心产生强烈的热感，再将双手摇动8至10次。 2、头昏脑涨： 坐直后把头使劲向后仰，用力拉动颈肌，坚持8至10秒。然后把头低垂在胸前静坐10至15秒，如此重复数次。 3、两眼酸胀： 合上双眼5...
疲劳 性 骨折 的治疗方法与外伤暴力引起的骨折相同： 早期采取牢固的外固定，配合康复性训练； 对那些较晚期的疲劳性骨折，因断端已有增生 硬化 ，骨折愈合较困难，可以采取辅助的方法，促进骨愈合。
...，很多疾病也在这种工作状态的改变中悄悄地侵袭人们的身体。其中之一就是从事办公室工作或者长期驾车的人，大都长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。 发病原因 颈背疲劳以颈背部的肌肉疲劳不适为主要特征。它多见于长时间固定坐姿工作者。表现为颈背部酸困、僵痛不适，还有项背部肌肉的紧张感、裹束感或沉重感，也有部分患者有该部位的怕风畏寒及寒凉的感觉，严重者还会...
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