很多老年人都愿意冬天在家里待着，喜欢隔着玻璃窗晒 太阳 。其实，长期待在室内不接受阳光照射，很容易出现 维生素D缺乏 症，表现为身体虚弱、 乏力 、 反应迟钝 、骨骼质量下降，甚至罹患老年 骨质疏松症 。 推荐阅读： 乾隆皇帝与中医养身 观相奇谈：坐姿观百相 众所周知，阳光的辐射会造成人体一系列的生理变化，如红外线会使 毛细血管扩张 ，加快血液循环。紫外线可...
平按：此篇，自篇首至“是谓得道”，见《 素问 》卷一第四《 金匮 真言论》。自“黄帝问于岐伯曰：人有四经”至“ 阴阳 相过曰弹”，见《素问》卷二第七《阴阳别论》。自“凡痹”至“痹聚在脾”，见《素问》卷十二第四十三《痹论》。自“阴争于内”至末，见《素问.阴阳别论》。 黄帝问于岐伯曰：天有 八风 ，经有五风，八风发 邪气 ，经风触 五脏 。 八风， 八正 邪风也...
冬天 主题相关 梅花 / 梅 诗文类型 古诗三百首 写景 咏物 冬天 写花 梅花 励志 作者： 王安石 （ 宋代 辽朝 金朝 ） 墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。 ...查看全文... 白雪歌送武判官归京 诗文类型 唐诗三百首 初中古诗 冬天 写雪 写风 写山 写马 地名 离别 励志 送别 作者： 岑参 （ 唐代 ） 北风卷地白草折，胡天八月...
... 加味生化汤 加味四物汤 既济丸 金不换正气散 荆芥散 积气丸 积气圆 鸡舌香散 救睛散 济阴百补丸 桔梗半夏汤 宽中汤 枇杷叶散 五膈宽中散 五膈圆 小白薇圆 增损四物汤（易简方） 滋阴百补丸 方剂主治： 阴阳不和 白薇丸 参香散 见丸 积气丸 鸡舌香散 理中汤 枇杷叶散 守胃散 五膈宽中散 五膈丸 迮毒汤 增损四物汤 指迷茯苓丸 肿疡敷贴类方 滋阴百补丸
平按：此篇见《 素问 》卷一第三《生气通天论》。 黄帝问于岐伯曰：夫自古 通天 者，生之本也， 古，谓上古、中古者也。谓 阴阳 而摄其生，则通天之义。上古、中古人君摄生，莫不法于天地，故生同天地，长生久视。通天地者，生之本也。不言通地者，天为尊也。 本于阴阳。 本于天地阴阳之气。 天地之间，六合之内，其气九州岛岛岛岛、 九窍 、 五脏 、 十二节 ，皆通于天...
在冬天，吃以下食物最容易发生 食物中毒 ： 1、大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大， 再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药吸收，所以，清洗不净会导致冬季吃蔬菜水果时 农药中毒 。 2、腐烂的 白菜 。大白菜的叶子中含有较多的硝酸盐，腐烂后其含量会明显增高。一旦大量进食，经肠道细菌作用，会还原成亚硝酸盐而发生中毒。主要表现为 头晕 ...
北方的冬天一向是天干物燥，而连日来北京鲜有降水的天气更让空气的湿度始终在50%以下徘徊。在本月15日全市开始集中供暖后，暖气影响下室内变得更加干燥。专家提醒，为了您的健康，一定要注意补水加湿，及时为身体补充足够的水分。 喝水：2000毫升水足够 北京中医药大学附属东方医院内分泌科杨晓晖副主任医师指出，目前受室内暖气和北方冬季干燥气候的影响，人体的水分平衡正面...
随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。 老年人冬天出现手足冰冷时，可采取以下措施： 1、加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。 2、避免精神 紧张 和情绪激动。有人测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从℃降至24℃，平静后才缓慢地恢复。 3、保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以...
冬天到了，快到裹成小熊的时候了。女生们这个时候就比较苦恼了。因为女孩子天生是爱美的，即使在寒冷的冬季，也想穿的漂漂亮亮的，而不想把自己包裹的跟炸药包一样线条全无，但是要怎样穿衣搭配呢？1，甜美款甜美的喇叭袖和裙摆，衬托着文静淑女的气质。宽松的板型，乖巧的圆领设计，弹性很好，有垂感。肩部到胸部是若隐若现的蕾丝和毛衣的拼接，增加了毛衣裙的混搭层次感。搭配打底蓬蓬...
中国人特别重视冬季养生。确实，专家指出，寒冬里更需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。冬天怎么享用新鲜牛奶 因此，建议人们每日饮用一杯新鲜奶，为肌体补充必要的能量，这是冬天最价廉物美的养生良方。 据专家介绍，新鲜牛奶中含有丰富的蛋白质，以及多种维生素和矿物质，还有充足的脂肪、 乳糖 ，其营养价值是其他的自然食品都...
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