...都算难得了，一旦有时间做运动、舒展筋骨的时候，就会有想要补足平常缺乏的运动量，所以常见的就是在短时间内做较剧烈的运动。 其实这样不但不能达到健身的效果，对热量的消耗也很有限，而且还容易造成运动伤害。 何谓「有效的运动」 所谓有效的运动是指一周至少两次，每次最好在30分钟以上，能使心跳速率增加到每分钟150下左右，才能真正的达到强化心肺的功能。 在运动前最好先...
口腔癌在男性的死亡原因中占有相当高的比例，这和抽烟、喝酒年龄逐渐下滑有着密不可分的关系。 过度的阳光照射（唇癌）、长期营养缺陷、口腔卫生不良、尖锐的蛀牙、残根及制作不当或破损的补缀物（如假牙、套子等）对舌头、齿龈或咽颊造成慢性的伤害，都是口腔癌可能发生的原因。有时维他命或其它营养要素缺乏所造成的口腔黏膜变化，也可诱致癌病的发生。 口腔癌是什么？就字面上来说，...
观察一下你或你身边的男性，看看他们在睡前都有什么习惯呢？ 第一种：“睡前爱看电视的男人”——渴望主动“上门”的浪漫 他是个爱面子又有点空虚的男人。 白天是个努力积极的工作狂，对自己的工作期许、行为举止都有种强烈的优越感。 但是，他内心深处却不时的持反对意见，让他常常处于矛盾情节中，别人却不明白，再加上他顽固不容易当面接受别人的劝戒，因此自己陷入低潮情绪中，很...
一、感情受压抑时常通过性来解脱 身为男人，许多人都不愿自己的软弱，如：恐惧、孤立先助、失望等等，就常常把性作为这些内在情绪的发泄方式。在这种时候，如果这时妻子想要得到更多的温存，就会只能感到失望。因为，丈夫虽然在生理上得到发泄，但并未消除内在的紧张感，而妻子就会感受到侮辱，感觉自己是专供丈夫发泄怒气的工具。 其实，在男人感到恐惧、失望、紧张时，都希望有个忠实...
标签： 不少男子都有这样的经验，新婚之夜，由于夫妇间缺乏这方面的认识，第一次性生活时射精较快，以后同居一段时间，射精就会慢些。还有些分居的夫妇，因很久没有过性生活，突然相会，射精较正常也快些，同居一段时间又好转了。这种现象能算早泄吗？一般认为新婚或分居出现射精过快不能叫早泄，属于正常现象。其道理有3个方面： 是性兴奋过高的问题：因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论...
总的说来，精子有“九怕”，这“九怕”是成年男女提高性生活质量、实行优生优育必须具备的一般性常识。这“九怕”是指精子最忌讳的九件事： 1．烟。精子对烟中所含的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素的分泌和杀伤精子。专家研究表明，成年男子每天吸30支烟，精子的存活率仅为40％。 2．酒。酒精是精子的大敌，它可以使精子畸形，长期大量饮酒极易造成人体急、慢性酒精中...
有些男人的性爱习惯异乎寻常：喜欢在黑暗中做爱、喜欢作睡状，又或穿得密密实实才来这鱼水之欢？在各色各样的花招背后，你可知道隐藏什么深层欲望和心理诱因？哈，让我们来一起解开这个迷底，解读一下男士们的爱经吧！ 穿着整齐去做爱 你光着身子，他穿戴整齐。 他的意思是：你来奉献全身，我却一毛不拔。他咄咄逼人的心态近乎虐待狂。他才不是畏惧女人，而是对她们有极强的占有欲，要...
男人的身体会说话。 不要总说女人善变，其实男人在某些时候也是让人难以琢磨的。看看以下他们的行为，你就会从中发现真相。 身体语言：你发现他突然一反常态地变得有些忧伤。他竟然将头埋在你的怀里，看起来像个孩子般对你撒娇。 分析：当一个男人在他心爱的女人面前表现得像个孩子一样时，他一定是因为深深的爱你、信任你才这样做。男人只有在爱上一个女人，对她完全地信任时才会放松...
俗话说，“知已知彼，百战百胜”。假如你是一个聪明女子，有没有试着问一下，你对自己的男人足够了解吗？如果你了解他，知道他在床上喜欢你怎样地表现吗？怎样的闺房战术才会让他为你意乱神迷呢？ 腼腆型男人五大天机泄露 1、不爱张扬，偶尔在你穿着性感时，偷偷地拉拉你的手，以示喜爱； 2、喜欢笑，而且容易脸红，特别容易激发你的母性欲望，想要呵护他； 3、他小时候是父母眼中...
男人性高潮非得靠伟哥？！不少男人说，恰如其分的话语更能激发他的行动力！ 男人最怕女人在床上做什么？答案是“唠叨”，据说这是使得男人速战速决的方法。难道男人都希望女人在床上噤若寒蝉吗？其实不然，适当的枕边耳语，即是最佳催情偏方，这要比性感内衣、补药都来得有效。以下是我们采访的一些男士，看看他们喜欢怎样的床上呢喃吧。 激情档案1：赞美 中国人较吝于赞美别人，但是...
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