...。其实，上床睡觉就是睡觉，不要再干其他和睡眠无关的事情。”另外，房间尽量不要装电话、电视和电脑 ，孩子的手机，也要定时关机，让他在一个“封闭”的环境下，除了睡觉无事可干。 “睡眠骆驼”正流行 人物：白领小舟。 晚上加班工作到凌晨是家常便饭，...
...。其实，上床睡觉就是睡觉，不要再干其他和睡眠无关的事情。”另外，房间尽量不要装电话、电视和电脑 ，孩子的手机，也要定时关机，让他在一个“封闭”的环境下，除了睡觉无事可干。 “睡眠骆驼”正流行 人物：白领小舟。 晚上加班工作到凌晨是家常便饭，...
...网络上的色情内容是21世纪非常时尚的“性玩具”。不要认为它看上去无足轻重，实际上却像埋藏在地下的重型炸弹，可以毁掉美国为数众多的私人生活与事业前途。 这是美国心理学家金伯利·扬提出的警告。与普通的观点正好相反，沉溺于网上的色情内容并非全都...
...90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，上班族因为有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的有效办法。 2.减少“致畸幻想” 由于妊娠反应和...
...是一种新型心理疾病，尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。手机作为一种现代化的通讯工具，由于它的方便快捷，越来越受到人们的青睐，随着“手机一族”队伍的不断壮大，一种由于对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然...
...宫颈肥大、宫颈息肉等。所以日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。 擅长治疗：妇科常见病、多发病治疗，妇科肿瘤的诊治，妇科腔镜技术。 出诊时间：周一、四全天。 脚憋坏了会长脚气，心憋坏了总想出去“撒野”，你知道吗，女人的宫颈也是最怕...
...视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦，吃黑豆有助缓解这些不适。 黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出： 1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对...
...一般认为骨质疏松是老年疾病。但是，随着现代生活方式的改变，工作压力和竞争的增大，不少年轻人也易患此病，尤其是那些户外活动较少的白领族。 美国阿肯色大学发布的一份新闻公告显示，有2％的大学年龄的女性已经患有骨质疏松症，有15％的人出现持续...
...一知性女性当然明白，仅仅靠节食、吃减肥药丸来强制性消除可怕的赘肉、斑纹是多么残酷和愚蠢，因为反弹的例证不胜枚举，所以现身说法“美腹计”。 ANDY是位白领妈咪，她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗条身材，举手投足间还多了几分成熟...
...提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。 2．适时休息：如果你需要连续在电脑前工作6～8小时，应每2～3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所或是让眼睛离开电脑10～15分钟。 3．调整电脑屏幕的亮度：电脑屏幕上的字体及数字就像...
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