养生五难 ， 养生 名言。指五种妨碍养生的有害行为。 嵇康 《答难 养生论 》：“养生有五难：名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；声色不去，此三难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也。”分别指追逐名利、狂欢暴怒、贪恋声色、嗜食肥甘、情志不稳等行为。
《养生要集》 ， 养生 专著名。东晋. 张湛 撰。原书已佚。部分内容见于《 养性延命录 》、《 医心方 》、《太平御览》及所撰《列子注》等书中。
在 中医 理论指导下，根据不同的体质，采用相应的 养生 方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病 延年 的目的，这就叫体质养生法。 体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论。
《养生月览》 ， 养生 专著名。南宋.周守中编。二卷。书中收集了晋唐以来的养生经验，按月令顺序予以排列，逐月介述了各种日常生活的宜忌，包括服食、饮酒、制粥、汤浴、房事、疗疾等方面内容，计507条。对养生有一定参考价值。现有明万历二十年虎林胡氏文会堂《寿养丛书》本。
【处方】 白芥子 2斤半， 砂仁 6斤两， 白芍 3斤半， 莲子 5斤， 花椒 2斤半，焦术5斤， 黄芩 5斤， 远志 2斤半， 巴戟天 3斤半，山药7斤半， 小茴香 6斤两， 菟丝子 7斤半，故纸3斤两， 麦芽 7斤半， 神曲 7斤半，贡胶10斤， 龟版 2斤半， 蒺藜 10斤， 杜仲 3斤两， 龟胶 10封（2斤半），夏虫5斤， 土元 5斤， 海马 2两
【处方】 真 麻油 1斤两， 甘草片 2两， 天冬 5钱， 麦冬 5钱， 熟地 5钱， 肉苁蓉 5钱， 牛膝 5钱， 枸杞 5钱， 当归 5钱， 杜仲 5钱，汉防己5钱， 防风 5钱， 羌活 5钱， 独活 5钱， 川芎 5钱， 续断 5钱， 锁阳 5钱，虎胫骨5钱， 桃仁 5钱， 远志 肉5钱， 杏仁 5钱， 菟丝子 5钱， 巴戟肉 5钱， 蛇床子 5钱，红
【处方】 萆 15克， 菟丝子 15克， 益智仁 10克， 石菖蒲 5克， 芡实 30克， 莲须 30克，白 鸡冠花 30克。 【功效与作用】 健脾 固肾 。主脾 肾气虚 。（ 乳糜尿 ） 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 张嘉楠方
【处方】 杜仲 熟地黄 附子 肉苁蓉 牛膝 破故纸 续断 官桂 甘草 各120克 生地黄 大茴香 小茴香 菟丝子 蛇床子 天麻子 紫梢花 鹿角 各45克 羊 腰子 1对 赤石脂 龙骨 各30克 麻油 4升 黄丹 1.5千克 雄黄 丁香 沉香 木香 乳香 没药各30克 麝香 1克 阳起石 1.5克 【制法】 先用麻油熬前二十味，熬枯去滓，入黄丹，最后下余药搅匀
...积极有效地控制急性发作可延缓病情的进一步发展。笔者近年来，在华东医院曹余德教授的指导下，采用标本兼治、温凉并用、辨证与辨病相结合的方法，自拟固本化饮汤防治慢性支气管炎急性发作，现将临床观察结果报道如下： 一．材料与方法 1．对象 将慢性支气管炎急性发作患者随机分成两组。治疗组87例，其中男59例，女28例；年龄:25岁9例，26～45岁31例，45岁以上47...
运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达 经络 ，疏通气血，和调 脏腑 ，达到增强体质，益寿延年的目的，这种 养生 方法称为运动养生，又称为传统健身术。 “动则不定”是我们中华民族养生、 健身 的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。 参看 运动养生
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