...手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。 ②再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳(有抓物之意)，吸足气。 ③憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。5呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧...
...方田 神宗患田赋不均，熙宁五年，重修定方田法，诏司农以《均税条约并式》颁之天下。以东西南北各千步，当四十一顷六十六亩一百六十步，为一方；岁以九月，县委令、佐分地计量，随陂原平泽而定其地，因赤淤黑垆而辨其色；方量毕，以地及色参定肥瘠而分五等...
...月白烟青水暗流，孤猿衔恨叫中秋。 三声欲断疑肠断，饶是少年今白头。...
...神明之域。 天地无极，人事无穷，各以成其类；见其计谋，必知其吉凶成败之所终。转圆者，或转而吉，或转而凶，圣人以道，先知存亡，乃知转圆而从方。圆者，所以合语；方者，所以错事。转化者，所以观计谋；接物者，所以观进退之意。皆见其会，乃为要结以接其...
...灵异不能栖鸟雀，幽奇终不着猿猱。为经巢贼应无损， 纵使秦驱也谩劳。珍重昔贤留像迹，陵迁谷变自坚牢。 （失二句）。...
...君吟十二载，辛苦必能官。造化犹难隐，生灵岂易谩。 猿跳高岳静，鱼摆大江宽。与我为同道，相留夜话阑。...
...君吟十二载，辛苦必能官。造化犹难隐，生灵岂易谩。 猿跳高岳静，鱼摆大江宽。与我为同道，相留夜话阑。...
...瓜、柑橘等内部包着种子的部分：西瓜～儿。橘子～儿。 某些东西皮或壳里包着的部分：秫秸～。 方言，不好，软弱：赶车的技术不～。病后身体～。...
...追击败逃的敌人。同“追亡逐北”。 《管子·兵法》：“器成教施，追亡逐遁若飘风，击刺若雷电。”...
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