...和点心因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物食物，如全麦面包等更合乎健康原则。菠菜研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，在5个月后会出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。几乎所有的...
...改进膳食习惯和生活方式、以增加铁的摄入和生物利用率，足量摄入参与红细胞生成的营养素，如维生素A、维生素B2、叶酸、维生素B12等。 铁在食物中的主要来自： -丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱 -良好来源：瘦肉、红糖...
...近些年来，医学研究发现，人们服药期间，一日三餐的饮食若能配合默契，即能收到"药半功倍"之效。现介绍如下。 抗菌药 链霉素、红霉素、庆大霉素等杀菌力，在碱性环境中最强，故服药时，需多吃菠菜、黄瓜、胡萝卜等碱性食物。磺胺嘧啶与复方新诺明等，其...
...会导致造血机能发生障碍。这时，即使机体内有充足的铁，也会引起贫血。因此，要多吃含铜丰富的食物，如鱼、蛋黄、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、稻米、小麦、牛奶等。 叶酸、维生素b12及维生素c虽然不是构成血细胞的成分，但...
...实验证明，食物中缺乏维生素Ａ，生殖能力明显降低，精子停止产生。孕妇膳食中如缺乏维生素Ａ，可能会导致先兆流产。维生素Ａ的主要来源是动物性食物，如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、奶油、鱼肝油等；胡萝卜素的最主要来源是有色蔬菜和部分水果，如油菜、荠菜、...
...更年期子宫肌瘤是出于更年期患者的高发疾病，并不是每种情况，更年期子宫肌瘤的治疗是否需要手术。今天就请专家为我们详细讲讲更年期子宫肌瘤的治疗。 对于更年期子宫肌瘤的治疗，专家给出以下建议： 1、更年期肌瘤伴月经不调者，应行子宫内膜诊断性刮宫...
...大量的胡萝卜素；富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及各种各样的全麦食品等，多食这样的食物可增强人体免疫力。另外，营养素中还有叶酸、维生素B12、烟碱、泛酸和铁、锌等矿物质，它们都和免疫力有关。人体缺乏这些营养素都会影响到免疫机能。 营养专家还...
...针对近期媒体广泛报道的“王老吉涉及非法添加中药材”问题，食品安全所常务副所长严卫星在滥用食品添加剂专项整治新闻发布会上表示：“王老吉中的有些成分和原料确实不在卫生部公布的合法名单中”。（中国经济网5月11日） 王老吉添加的夏枯草在卫生部...
...本病常见的并发症是当妊娠期叶酸摄入不足胎儿可发生伴严重神经缺陷的神经管缺损。...
...一些不法商家为了能达到其所宣传的疗效，利用消费者的信任，在中药制剂中非法添加化学药，给消费者的身体带来了不可挽回的损害。假冒药品“糖脂宁胶囊”致人死亡的事件，就是中药制剂中非法添加化学药造成严重后果的案例。 非法添加是祸因 超量服用夺人命...
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