...诱发其他疾病。 减压处方：白领最好不要长时间处于加班状态，尤其是熬夜。长期加班的男士要注意饮食的均衡，熬夜应注意保暖，要在工作之余考虑劳逸结合。平时还要养成注意个人卫生，勤换、勤洗衣物，不穿紧身不透气的裤子，不用公共浴池、浴盆等习惯。 及时...
...诱发其他疾病。 减压处方：白领最好不要长时间处于加班状态，尤其是熬夜。长期加班的男士要注意饮食的均衡，熬夜应注意保暖，要在工作之余考虑劳逸结合。平时还要养成注意个人卫生，勤换、勤洗衣物，不穿紧身不透气的裤子，不用公共浴池、浴盆等习惯。 及时...
...全球互联网迅息万变，每天面对电脑8小时候工作的人数不胜数，有时甚至通宵达旦上网搜集新资讯，而患「假性近视」的上网族病人有愈来愈多的趋势。 年轻病人经常抱怨为什么近视度数增加很快，而且眼睛酸涩，视力好像一直恶化。在使用一点散瞳药，眼睛近视...
...患了子宫内膜异位症的女性不但要重视对疾病的及时诊治，还要做好饮食等多方面的保健工作。才能使疾病得到良好的控制效果。可能很多患者都不知道自己日常该从哪些方面做好饮食的注意。下面我们就详细介绍下内异症日常饮食有何注意的呢。 1、注意饮食： ...
...。 如何才能健康的观看世界杯呢？下面就向大家做一些简单的方法。 晚餐蛋白要跟上：熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免深夜出现饥饿。...
...腌制食品或是脂肪过多过油的食物；尽量避免食用冷饮；避免熬夜，避免过长时间工作、看电视、用电脑，一般持续不要超过一到两小时；摄取足够的铁质与维生素B族；注意坐姿，避免一个姿势保持过久；不要一味地服用止痛药，如果头痛难耐时，最好去看医生。 ...
...气虚体质的人，应多食用具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。 平和体质保健方案 平和体质是正常的体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛，睡眠、...
...香蕉、豆制品，另外还有低钠盐。 夏季多吃维生素，如维生素E，维生素C，B族维生素B1B2等。 夏季保健的食品主要有，绿豆、麦冬煲猪肾适用心律失常、肾阴虚患者 冠心病患者要限制食盐，提倡清淡多食含植物蛋白及维生素的食品，此外应食用膳食纤维素 ...
...今年5月出版的美国《临床营养学》杂志上，一项新的研究指出，只需要在每天的早餐中强化一定量的叶酸和其他B族维生素，就可以降低人体血液中的高半胱氨酸水平。高半胱氨酸是心脏病危险的重要标志，这样的早餐有助于预防心脏病。 这项新的研究共对189名...
...现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市白领，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？ 健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几...
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