...当今社会人们对美和养生的追求，中医养生的理念逐渐受到重视，“排毒”也成了当今比较流行的概念。内在毒素是影响健康和肌肤美丽的重要方面。毒的范围涉及生活的方方面面，而中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物在体内的异常堆积物都叫毒，还包括...
...只有18岁那么光滑细致，这些和金海心的养生观念有着很大关系。 饮食——早上喝淡盐水清肠 金海心对吃很在意，这要归于爸爸从小的影响。爸爸吃饭从来是七分饱，不抽烟、不喝酒。只要可以生吃的都不会煮熟。60多岁的人了，皮肤还保持得像40多岁一样。...
...只有18岁那么光滑细致，这些和金海心的养生观念有着很大关系。 饮食——早上喝淡盐水清肠 金海心对吃很在意，这要归于爸爸从小的影响。爸爸吃饭从来是七分饱，不抽烟、不喝酒。只要可以生吃的都不会煮熟。60多岁的人了，皮肤还保持得像40多岁一样。...
...诊的专著取名叫《金镜录》、《舌鉴》，可算是一语道破真谛。 养生启示：因为舌神经是从大脑出发，与舌头相连接，舌头运动，自然促使舌头活动的神经也一起运动。经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。 舌头操的...
...能把人带到无限美好的境界。一个人在悠扬的乐曲声中能忘却心中的烦恼，享受人生的无穷乐趣。 刮痧排毒 广州市荔湾区104岁的李淑贞，每月总要刮一次痧，每刮一次约30分钟，刮到背部由红至微黑即可。据说刮痧后睡一觉，第二天自我感觉十分舒适。 茶叶为...
...中医养生要注意戒私欲，养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。 一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单...
...流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜 时尚理由：许多明星...
...健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。 姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，...
...牛皮癣患者排毒呢？ 绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠，助消化，特别是对二氧化硫等有毒物质有一定抵御作用。...
...你不要以为排毒是你的专利，他就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因为男人喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，因此他吸进的毒物可能比你多得多。 注意...
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