...活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。如果你是高血压或糖尿病患者，那么吃南瓜就最好不过。南瓜富含维生素、蛋白质和多种氨基酸，而且...
...功效。淮山味甘，性平，归脾、肾、肺三经。有益气养阴，补脾肺肾作用。 主治：白带过多，五更泄泻，消渴等症(糖尿病患者冰糖改蜂蜜)。 【三鲜鸡煲】 原料：乌鸡250g，马齿苋、甜菜各100g。 制法：将鸡肉洗净后，放锅中，加少许清水煮七成熟：...
...铁华粉的功效铁华粉(《开宝本草》)【异名】铁胤粉(《日华子本草》)，铁艳粉、铁霜(《纲目》)。 【来源】为铁与醋酸作用后生成的锈末。 【制法】《开宝本草》：作铁华粉法：取钢煅作叶如笏或团，平面磨错令光净，以盐水洒之，于醋瓮中阴处埋之一百日...
...葛根：（干葛、甘葛、粉葛、葛麻茹） 药理作用： 1.对冠心病、动脉硬化有较好的改善作用，可降低血压，增加脑血流量，增加冠脉血流量，对心肌有保护作用。 2.有解痉、解热及降低血糖作用。 3.有雌性激素样作用。 功效：升阳解肌，除烦止渴，透疹...
...紫苏油的功效 一、健脑 健康的人需要大量脂肪酸EPA和DHA（OMEGA-3），这两者都是常见的多元不饱和脂肪酸。它们对我们的心血管起保护作用，而且也有益于大脑的健康。值得一提的是我们大脑的60%是由脂肪材料构成，神经的生长需要必需脂肪酸...
...中药胡芦巴为豆科胡芦巴属植物，以其干燥成熟的种子入药，可温肾、祛寒、止痛，常用于肾脏虚冷、小腹冷痛、小肠疝气、寒湿脚气等。近年来国内外研究发现，胡芦巴种子及茎叶具有较好的降血糖、降血脂等功效。 一、降血糖作用 将胡芦巴种子粉末或甲醇提取物...
...罗汉果的功效 【中文名】罗汉果(《岭南采药录》) 【类 别】果实类 【异名】拉汗果、假苦瓜(《广西药植名录》)。 【来源】为葫芦科植物罗汉果的果实。 【植物形态】罗汉果多年生攀援藤本。 嫩茎被白色柔毛和红色腺毛，茎暗紫色，具纵棱。 叶互生...
...猕猴桃的功效 猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨。其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随...
...兴奋性维持常态，心肌收缩与舒张功能协调，起到维持血压稳定和预防血管疾病的作用。 香蕉属于高钾食品，镁的含量也很丰富。钾能维持正常血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果，人会紧张与缺镁有一定关系。因此，多吃香蕉可降低血压...
...日本的科学家发现，甘薯、毛豆、姜芽、芹菜、当归等6种植物都有抑制胆固醇生成的作用，其中甘薯的功效最为显着。 这一结果是东京大学等三个科研单位的科学家对130种蔬菜、水果和花卉等植物进行分析研究后得出的。实验证实，甘薯抑制胆固醇生成的功效是...
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