十位中医帮赶走失眠让睡个好觉_【中医宝典】

...是否想有优质高效睡眠?回答是肯定。焦虑、工作压力大等等因素使得现代人被失眠所困扰,能睡一个好觉似乎成为很多一种奢望,下面几点建议和方法或许可以保证优质睡眠: 一、睡前以热水泡足 在睡觉前用温热水浸泡足部10—20分钟,可以帮...

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寒冬如何灌溉肌肤_【中医宝典】

...抹完之后看它渗透性是否好,吸收得如何,那种令皮肤显得油光光,并好一会儿都吸收不了保湿产品并不是上选。 樱唇保湿要点:忌舔湿 每当换季,肌肤缺水,嘴唇也会干裂,有些人喜欢用舌尖舔湿嘴唇,以为这样可以缓解干燥状态,其实不然,越舔唇本身水分...

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社交障碍是什么?_【中医宝典】

...1.假设有一天当了公司老板,管理风格如何? a.严谨有纪律,强调高效率 b.随兴自由,让员工自我管理 c.交给别人管理 2.下班后想到健身房运动一下,会选什么运动? a.有氧舞蹈 b.跑步机 c.每一种都使用 3.打算去旅行,...

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得了慢性附件炎如何治疗呢_【妇科宝典】

...得了慢性附件炎如何治疗呢?附件炎并不是一般妇科炎症,得了附件炎很容易引起并发症,其中不孕是女性最常受到影响,这就是常见“附件炎”。附件炎危害是非常大。附件炎不但可使女性不孕不育,第二性征弱化消失,还可以直接造成内分泌失调,致使皮肤...

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孕妈如何修理不良情绪_【中医宝典】

...恶劣心情于事无补,只会适得其反,所以要尽快通过自己或求助别人来化解不良情绪。 消除恐惧与担忧心理:看一些有关怀孕与分娩方面书,不要“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪。 准备好有得必有失:这里“失”主要表现在开始失去一些和外界...

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四种症状预示压力已超负荷_【中医宝典】

...症状一:感冒 如果连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛,很可能是因为压力削弱了免疫系统功能,使病菌较容易侵入体内,引起呼吸道疾病。 对策:注意采取防感冒措施,如:多饮水,坚持用凉水洗脸洗手,尽量不要让手接触嘴巴、鼻子和眼睛。传统防感冒中药,...

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心情不好勿吃糖_起居养生_【中医宝典】

...3400多名中年人调查发现,膳食中含糖类等加工食品太多人,患抑郁风险可能增加58%。 看来心情不好时,最好少碰甜品,还是用运动等方法调节心情最保险。...

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眼睛背叛心_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...闪烁网格:当眼睛环顾图像时,连接处圆片将会一闪一闪。德国视觉科学家迈克尔·施若夫和E.R.威斯特于1997年发现勒索闪烁网格幻觉。 谢泼德桌面:这两个桌面大小、形状完全一样。如果不信,量量桌面轮廓。虽然图是平面,但它暗示了...

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有“夫妻性爱日程表”吗?_【中医宝典】

...一旦产生过于熟悉,甚至是厌烦情绪,这时,千万不要被这种厌烦给误导,其实,二人厌烦可能只是来自于每天都逃不出小屋子、小厨房、小卧室,而不是因为,只要换一个全新地点,比如说到野外走一走,找几次能够唤回双方浪漫心情机会,从过去...

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如何预防女性性高潮障碍_【妇科宝典】

...总担心自己表现不够好 自己身体或者心情欠佳,有无法拒绝丈夫温存要求时,只能勉为其难地进行。同时还得担心会不会由于自己表现不够好而令对方心存不满或疑虑,这种焦虑心理会影响到对性生活态度,并带来身体上疼痛等不舒适感觉。 预后 对目前...

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