...经穴名。出《灵枢·本输》。别名地冲。属足少阴肾经。井（木）穴。在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。布有第二趾底总神经，深层为足底弓。主治昏厥，头顶痛，眩晕，喉痹，衄血，舌平，...
...两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松，思想入静，不可胡思乱想，然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而内收，一呼一吸为一息，以10息为基础，以后每天增加...
...搓涌泉： 盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20—30次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。 摩肾腧： 两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双手同时...
...《针灸甲乙经·卷之十二》：喑不能言，合谷及涌泉、阳交之主。 《千金翼方·卷二十六》：灸失喑不语法：先灸天窗五十壮，熄火乃移灸百会五十壮毕，还灸天窗五十壮。 《针经摘英集·治病直刺诀》：“治失音刺任脉天突一穴……针入五分;次针手少阴经神门二...
...腹中冷痛、大便溏薄可按揉中脘、足三里；心悸怔忡、胸闷气短可按摩内关、膻中；下肢水肿、小便清长除按摩命门，关元外，还可加按涌泉、阴陵泉。 经脉中督统统领诸条阳经，命门是元阳的居所，精血之海，元气之根，反复按摩腰际命门穴的位置可以助命门之火，...
...，气不上面，觉急闷即起脊至地来去三七，微减去膝头冷、膀胱宿病，腰内脊强，脐下冷闷。又云∶舒两足坐，散气向涌泉，可三通，气彻倒，始收右足屈卷，将两手急捉脚涌泉，挽足翕手挽，一时取势，手足用力，送气向下三七，不失气数寻，去肾内冷气，膝冷脚疼。又...
...杜甫．火詩：「羅落沸百泓，根源皆萬古。」 事物的根本、基礎。 魏書．卷六十七．崔光傳：「此乃學者之根源，不朽之永格。」 西遊記．第二回：「弟子近來法性頗通，根源亦漸堅固矣。」 追根尋問。 南朝宋．謝靈運．山居賦：「植物既載，動物亦繁。飛泳騁透...
...我屑以。毋逝我梁，毋发我笱。我躬不阅，遑恤我后。 就其深矣，方之舟之。就其浅矣，泳之游之。何有何亡，黾勉求之。凡民有丧，匍匐救之。 不我能畜，反以我为仇。既阻我德，贾用不售。昔育恐育鞫，及尔颠覆。既生既育，比予于毒。 我有旨蓄，亦以御冬。...
...委，必将泳海先泳河。 是非倒置自古有，骠兮骠兮谁尔诃。...
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