...般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6个月，宝宝断奶最好在8个月；如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。 但是有人认为母乳6个月以后就没有营养了，甚至更有甚者认为母乳不如配方奶粉有营养，还有些说法说母乳喂养超过1岁，孩子就会变笨。种种没...
...激性激素。入睡前散步30分钟的效果非常好，几乎一半的失眠患者情况都有明显好转，但是行走的速度不宜太慢。 体重超重 坚持长期减肥是必要的，但还必须辅以耐久性和力量性运动，其中包括徒步行走、骑自行车。至少每周5次，这样能消耗许多热量。 健忘症 专家指出，散步是治疗健忘症最好的良药。老年人坚持每周散步3-5次，每次半小时，记忆会明显增强，感觉就像年轻了15岁一样。
婴儿断奶应该在春季和秋凉季节，最好不要在夏季。 随着社会压力的加大，当前城市的年轻妈妈急着断奶的比例较高，为了工作不愿休完整的产假，刚把宝宝喂至“满月”，就急不可耐地放弃了母乳喂养。还有一些妈妈为了急于减去怀孕期间增长的赘肉，采取节食的办法，保持体形而选择放弃亲自哺乳宝宝，改用奶粉。专家建议这些妈妈们千万别急着给宝宝断奶，特别是更不宜在夏季给宝宝断奶。 夏季...
不少在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解 腹痛 ，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。 国外医学研究表明，很大一部分疾病是由穿紧身内衣造成的。 子宫内膜异位症 是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是 痛经 和不孕。 如果女性常穿紧身内衣，...
...关资料显示，服用含PPA的药品制剂后易出现严重不良反应；含 咖啡 因的药物过量可引起 焦虑 ；酒精能影响消炎药等多种药物的药理作用，所以儿童最好服用小儿专用药物。当然还是建议父母在孩子患病后能及时到医院诊疗，减少误诊和错服药物的可能。 目前治疗流感和咳嗽的药类中已出现儿童专用药品，“小快克”就是其中代表，其用于缓解感冒或流感引起的 发热 、 头痛 、 鼻塞 ...
【据路透社2003年7月11日纽约讯】新研究表明，对付新生儿一种严重感染的最好方法是密切追踪。 感染了沙眼衣原体的孕妇可能在生产时将它传染给婴儿，引起一些严重疾病，如肺炎。过去，医生对这些婴儿全都使用红霉素。但是，最近的新研究表明红霉素可能导致一些严重的胃部问题，如幽门狭窄等，并提出了新主张──只对有感染症状的婴儿进行密切追踪。在这个新研究中，美国印地安那大...
糖尿病 吃什么水果最好 糖尿 病水果要点第一点：完全掌握吃水果的时间很重要。当糖尿病的血糖控制的病不稳定的时候，可以先吃些 黄瓜 和 西红柿 等糖分不是那么多的水果。 糖尿病水果要点第二点：糖尿病患者吃水果要讲究一个时间的问题。 水果对于糖尿病患者而言，只是一个两餐之间的另一餐。糖尿病患者食用水果的时间若放在这里，就可以使得糖尿病人避免因为一下子摄入太多的糖...
补中益气。 羊肉 （一脚子，卸成事件） 草果 （五个） 回回豆子 （半升，捣碎，去皮） 上件，同熬成汤，滤净，豆粉三斤，作片粉，精 羊肉 切条道乞马， 山药 一斤，糟姜二块，瓜齑一块， 乳饼 一个， 胡萝卜 十个， 蘑菇 半斤， 生姜 四两，各切， 鸡子 十个，打煎饼，切，用麻泥一斤，杏泥半斤，同炒，葱、盐、醋调和。
“人活着不能为养生而养生，而要活得有价值，活得愉快。心态平衡是最好的养生。”已经70岁的 黄丽娟 一语中的，表明了自己的养生观点。她认为，人要有信仰、信念和精神追求，体现在事业上，就看为百姓做出了多大贡献；体现在人际交往中，就看有无宽大的心胸；体现在逆境中，就看能否做到宠辱不惊。如果心理保持平衡，并从中享受到幸福与快乐，自然能延年益寿。反之，如果整天为追求长...
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