血瘀体质 之 人血 液运行不畅的状态多与气有关，或因寒凝，或因热结，或因外伤，或因气滞。“气为血之帅”，气行则血行。 春季调养应借天时之利，调畅积极，所做室外运动，感受自然界勃勃生机，常极目远眺，深呼深吸，舒展筋骨，扩胸摩腹；可早睡早起，晨起锻炼，重在“练气”。春季宜沐浴，但应注意保暖，切勿顿去衣被，以免感寒加重血瘀；饮食可用辛辣宣发的食品，但不宜太过以免伤...
可以活血化瘀、改善 血瘀体质 的中药成方有 大黄 蜇 虫丸 。此药去瘀生新，可治疗形体赢瘦、少腹挛急、 腹痛 拒按、肌肤甲错、目眶黑暗、舌有 瘀斑 等病症。 血瘀体质的药物调养当以行气活血、 化瘀散 结的中药为主，常见的有 丹参 、 红花 、 桃仁 、 益母草 、 鸡血藤 、 月季花 、 血竭 、 儿茶 、 刘寄奴 、 水蛭 、 虻虫 、 乳香 、 没药 、...
心 肺气虚 证是心肺两脏气虚、功能减弱所致的病证。多由肺有宿疾，肺气虚弱，影响心脏而致心气虚弱；或高年脏腑亏损，或思虑过度，暗耗心气，进而影响肺脏等引起。 主要临床表现： 心悸 怔忡，咳喘 气短 ，动则加剧，神 疲乏 力，面色皖白，自汗，声音低怯， 胸闷 ，痰液清稀，舌淡苔白，脉沉弱或结代。 病机分析：本证以心肺气虚见心悸咳喘等为特征。心主血脉，心气不足，心...
所以在精神调养中，应当培养乐观、欢乐、积极、开朗的情绪状态，精神愉快则气血顺畅，营卫调和，有益于 血瘀体质 的改善。 血瘀体质之人经常容易心烦、急躁、 健忘 ，也可表现为 忧郁 、苦闷、 多疑 ，同气郁状态相似，均可导致孤独的不良心态。 所以在精神调养中，应当培养乐观、欢乐、积极、开朗的情绪状态，精神愉快则气血顺畅，营卫调和，有益于血瘀体质的改善。 在日常生...
病名。《医学准绳六要》：“气虚 耳聋 ，右脉大而 无力 ，或濡而细，证兼倦怠，口中无味等内伤证者，属气虚”。由年老、体弱、病后、劳碌所致者，宜结合全身情况辨证施治之。由气虚所致者，治宜补益中气，方用 补中益气汤 加减。
病证名。因气虚所致的痰证。见《 症因脉治 》卷二。证见面黄肌瘦，六脉濡缓。治宜健脾益气化痰，方用 六君子汤 等。
...康，一方面通过养神健体，使机体恢复健康状态；另一方面，可以对亚健康进行早期干预，阻止其向疾病转变。 亚健康的表现繁多，且与体质偏颇有关。其中气虚体质与亚健康关系最为密切。气虚的人常表现为疲乏无力、腰膝酸软、懒言少语、胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等。中医学认为，元气不足，机体运转失去动力，则防御功能下降。气虚体质的人在生活中稍有不适便会向亚健康发展。...
如跑步时，可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方法；在做一些平缓运动时，如太极拳、八段锦、瑜伽、压腿时，可用腹式呼吸的方法 血瘀体质 有潜在的体内 瘀血 倾向，经络气血运行不畅，运动可增进气血的流通，因此血瘀体质的运动调养非常重要。 运动时应注重保持呼吸的均匀和深度，这样才能充分推动血液在周身的运行，使经络脏腑气血调和。 如跑步时，可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方...
气虚质人形体一般为肌肉松软，不健壮。平日里的常见表现有 气短 懒言，语音低怯，肢体容易疲倦， 头晕 ， 健忘 ，易汗出，目光少神，唇色少华，毛发不泽，大便或正常，或 便秘 但不结硬，或便后有不尽感。气虚质的人比较内向，胆小，情绪不稳定，平时容易患上 感冒 、或者生病了不容易痊愈，或容易出现内脏下垂的症状，例如 胃下垂 、 子宫脱垂 、 直肠脱垂 等等。 这类...
病证名。见《叶天士女科证治秘方》。妇女形体 消瘦 ，每多热多郁，血少气虚，多热则血稠而行滞，气郁则血凝成瘀， 瘀血 阻滞胞脉，则经闭不行。症见形体消瘦， 月水 不通， 胸闷 不舒等。治宜清热养血调经，佐以开郁，方用芩连 四物汤 合开郁 二陈汤 。
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