...开展心理健康素质教育不是给学生“治病”，而是帮助学生“自愈”，解决其在成长过程中共性的心理困扰或问题，认识自我，调节自我，完善自我。 专家指出，开展心理健康素质教育首先是应该让学生意识到心理健康和身体健康同等重要，而不要把去心理机构求助看作是...
...，而且可使大脑血流增加，大脑神经细胞衰老减慢，并对受损脑细胞功能恢复有利。 情绪乐观，心理平衡老年人尤其是退休后的老年人闲暇时间较多，没什么事要干，故有的老年人会感到自己“老而无用”，这对老年的健康极为不利。为此，老年人应调整心态，保持心理...
...专家张志发副主任医师说，“亚健康人群”由于体质虚弱，对季节的变化特别敏感，因此在夏天来临之际，若不注意自身保健，极易在闷热、潮湿天气发生七种疾病。 由于天气炎热、出汗多、胃纳差，此时亚健康人群身体如果得不到及时应有的补充和调理，极易引起身体...
...感冒、长期咳嗽、反复扁桃腺炎、哮喘反复发作等等，所以孩子的亚健康不容忽视！ 很多家长有这样的疑问：“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？”侯江红说，有以下几个原因会引起孩子亚健康状态： 1．脾胃不和，也就是肠胃功能不好。家长...
...个勉强属于健康者，剩余的人都处于亚健康或不健康状态。这 些人群中的亚健康，约85%起因于不良社会压力及心理应激。� 肩负事业、家庭重任的中年人，千万不要小觑亚健康状态，否则不久的将来，这些人中的2/ 3将死于心脑血管疾病，1/10将死于肿瘤...
...日前，天津大学近2万名本科生与研究生领到了33000多公斤梨。此次发送的水果全是由学校出资统一购买的。 天津大学党委学工部部长李义丹介绍，这是学校针对大学生中显现的“亚健康”状态，为引导同学从多吃水果增加营养做起，增强健康意识，逐步形成...
...本报记者 向佳 “亚健康明天见，不，亚健康天天见。” 借用这句流传甚广的广告语，或可以表明亚健康——这个现代都市健康头号公敌的杀伤力。有数据显示：70%的白领工作者、85%的企业管理者都属于亚健康的高危人群，失眠健忘、食欲低下、易感疲劳、...
...感冒有轻重，轻的一般称“伤风”，重者称“重伤风”。本病包括西医的上呼吸道感染和流行性感冒在内。反复感冒是指感冒过于频繁，有的人每个月要感冒几次。反复感冒(或称反复呼吸道感染)属于亚健康状态的一种表现。可以由多种病原体(主要是病毒和细菌)...
...其他心身疾病。对于情绪忧郁应与抑郁症相鉴别，以免造成不可挽回的后果。 对于亚健康状态的情绪忧郁，中医认为与肝气郁结、疏泄功能失职有关，除进行心理调节外，采用疏肝理气解郁的食疗验方，有事半功倍之效。 香橼佛手饮 原料：香橼皮lOg，佛手lOg...
...处在亚健康状态，无疑是欠下了“健康债”，有时亚健康的副作用还处于人可接受的状态时，人们往往不够重视，当“债台”越筑越高时，人们已经得病了，亚健康的危害到底有多大？后果究竟有多严重？ 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的...
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