...身材较胖的王先生在某单位从事管理工作，每天几乎都坐在办公室里，现在他听了妻子的建议，加入了“走班”一族，每天早晨提前20分钟从家里出发，步行上班，晚上下班后再步行回家。以前上3层楼就要气喘吁吁的他，经过一年多的“走班”，自我感觉像换了一个...
...并能防止血凝。临床实验还表明每天喝3杯8盎司的橘汁，可增加21％的好胆固醇HDL量，并将坏LDL胆固醇量降低16％。 ...
...美食不仅可以令人一饱口福，还能让人尽享“性”福? 没错。在治疗男性性功能障碍以及精力不济而造成的性生活不协调时，医生开出的药方中不乏黄芪、莎草及苜蓿等。食香蕉也可增强性欲，因为其中含有丰富的蟾蜍色胺，而这种化学物质能作用于大脑使人产生快感...
...再重复几组。速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可以扶着墙，熟练以后就不用借助外物了。同时用足跟走路可练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。脚尖和脚跟交替运动可祛病强身。老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的...
...维生素E对健康是不可缺少的，它能帮助人降低患糖尿病、心脏病和癌症的危险。维生素E可保护血细胞、神经系统和骨骼肌肉，并能防止发生白内障。 最近的一项关于使用维他命和矿物质的调查发现，美国有3700万人每天服用维生素E。食物和营养科学联合会...
...偏高、头皮皮脂腺油脂分泌多的情况下它就会大量繁殖。噬脂性真菌在获取营养、代谢产物排放过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐衰退。 三、洗涤不当。时下，由于人们生活条件的改善，更加注重讲究卫生，不少人每天都要洗头...
...据《洛杉矶时报》报道，美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以有效地防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。 众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。美国营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁...
...检查者将左右手掌的尺侧缘轻放于两侧胸壁的对称部位，然后属被检查者用同等的强度重复发“yi”长音，自上往下，从内到外比较两侧相应部位语音震颤的异同，注意有无增强。...
...洗剂。即使较弱的皮质类固醇也必须谨慎使用，因为长期使用可使皮肤变薄并引起其他问题。如果皮质类固醇不能消除皮疹，有时可用酮康唑霜剂。少儿 头皮有较厚鳞屑状丘疹时，可在睡前用牙刷将矿物油加水杨酸轻轻擦入皮疹，也可每天用香波洗头，直至厚屑消失。婴儿...
...免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和排除“异己”的生理反应。免疫力下降的四大信号是：感冒不断、经常感到疲劳、肠胃娇气和容易感染。 造成人体免疫力降低的因素主要有以下几方面。一是心理焦虑或者消极悲观、身体过度疲劳：这些情况可影响到人体...
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