...人群：以社区妇女、儿童、老年人、慢性病患者、残疾人和对养生保健有特殊需求的人群为重点。三、内容与方法（一）中医药预防与养生保健主要服务方式：1．针灸养生、推拿按摩及经络养生；2．四时养生；3．食疗与药膳；4．冬病夏治、夏病冬治；5．五禽戏、...
...；太过则超过了机体耐受的限度，反而使身体因过劳而受损。孙思邈在《千金要方》中指出：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”所以，运动強身强调进行适当锻炼，要循序渐进，不可急于求成。操之过急，往往欲速而不达。 坚持不懈，持之以恒：...
...令匀，用糯米糊丸，如梧桐子大。每服二十丸，温熟水下，如脚转筋绝甚者，研开、温熟水调下。治霍乱吐不止欲死。生姜散方生姜（二两切焙） 陈橘皮（汤浸去白焙） 干木瓜（各一两）上三味。捣罗为散，每服二钱匕，温水调下，连三五服。治饮食伤饱，取凉过度，...
...万无一失。瘀血冲心，所以昏晕不语，解其瘀血之冲，真所谓扼要争奇也。世人但知灸眉之法，谁知刺胜于灸乎。盖灸缓而刺急，缓则难以救绝，急则易于回生耳。亦可用参附益母汤治之。人参（一两） 附子（一钱） 益母草（二钱） 水煎。遇此等症，急用一人抱住产母，...
...“饮食男女，人之大欲存焉。”《礼记》中，将性欲和食欲并举为不可抗拒的人的自然欲望。历代医家、养生家也十分重视房事养生，但由于封建礼教的禁锢，使性健康、性教育的研究长期处于停滞状态。当今，随着思想的开放，人们对性生活的健康和谐给予极大关注，...
...温病可针刺五十九穴．又身之穴六百五十有五．其三十六穴．灸之有害．七十九穴．刺之为灾．江南诸师秘仲景要方不传．颞 穴、针灸治温病．（见黄胆．）指迷方，灸阴毒伤寒法．其状不躁．以生葱约十余茎去根粗皮．颠倒纸卷径阔二寸．勿令紧．欲通气．以快刀切．每...
...中毒，热酒下一丸，药与病俱下。蛇蝎螫，醋磨涂之。又方，嚼黑豆不腥，白矾味甘乃中毒之候，亦可解药蕈毒。白矾末（一大匙） 腊茶（一分，等分亦可）上同为末，取二大匙新汲水调下，顿服，一时久当吐毒出，若欲验知是中虫，当令病患唾水中，沉者是虫，不沉者...
...尝归汤 治妇人伤寒，喘急烦躁，或战而作寒，阴阳俱虚，不可下，宜服此药。柴胡 白术（各一钱） 人参 甘草 赤芍药 当归（各七分） 五味子 木通（各半分）上咀，水盏半，姜三片、枣二枚，煎八分，稍热服。干地黄汤 治妇人伤寒疾后犹有余气不去，谓之遗...
...龙胆草（酒洗） 黄芩（酒炒。各七钱） 炙甘草（三钱）上一半煎，如前法服，一半为丸，亦如前法服。玉烛散 治瘰 自消，和血通经。当归 川芎 芍药 熟地黄 大黄 芒硝 黄芩 甘草（各等分）上为粗末，每服三钱，水盏半，生姜三片，煎七分，温服。每日食...
...小儿但是风病诸般医治不差．灸率谷．（明下）黄帝疗中风．眼戴上及不能语者．灸第二椎第五椎上．各十壮．齐下火．炷如半枣核大．立瘥．黄帝问岐伯曰、中风半身不遂．如何灸．答曰、凡人未中风一两月前．或三五月前．非时足胫上忽酸重顽痹．良久方解．此将...
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