...哑铃，一种最简单、最经济实惠的健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且简单好学。可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃，重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？�� ��如何挑选适合自己的哑铃？ ��遵循原则：不宜过轻或过重 ��适宜人群：一般练习者...
...（素问骨空论）辅骨上横骨下为楗，（辅骨，膝辅骨。横骨，前阴横骨。是楗为股骨也。楗音健，刚木。）挟髋为机，（髋，尻也，即臀也，一曰两股间也。机，枢机也。挟臀之外，即楗骨上运动之机，故曰挟髋为机，当环跳穴处是也。髋音宽。 音谁。）膝解为骸关，...
...（素问骨空论）辅骨上横骨下为楗，（辅骨，膝辅骨。横骨，前阴横骨。是楗为股骨也。楗音健，刚木。）挟髋为机，（髋，尻也，即臀也，一曰两股间也。机，枢机也。挟臀之外，即楗骨上运动之机，故曰挟髋为机，当环跳穴处是也。髋音宽。 音谁。）膝解为骸关，...
...①指腰以下尾骶部及臀部。别称髎。《素问·骨空论》：“辅骨上横骨下为楗，侠髋为机。”《类经》卷八：“髋，尻也，即脽臀也。一曰两股间也。”②髋骨。组成骨盆的大骨，通称胯骨。③同髋。身体...
...①指腰以下尾骶部及臀部。别称髎。《素问·骨空论》：“辅骨上横骨下为楗，侠髋为机。”《类经》卷八：“髋，尻也，即脽臀也。一曰两股间也。”②髋骨。组成骨盆的大骨，通称胯骨。③同髋。身体...
...五雷法，往来宿、亮、淮、泗等州，乞食于诸僧寺。政和三年，至京师，寓居东太乙宫。徽宗在大内，得一个梦；谁知那一场梦，引得一个妖术方士的来！真是： ����鹿分郑相终难卞，蝶化庄周未可知。 ��徽宗梦见甚的？乃梦见东华帝君使仙童来召徽宗游神霄宫。及...
...赴台游是否成行今知晓 台当局还没有任何回应 ��日月潭、阿里山等台湾美景，对大陆居民来说有望不再是“望洋兴叹”。今天下午，国家旅游局将宣布开放大陆居民赴台旅游相关事宜。 ��“只是相关内容，并非具体细则。”昨天晚上，国家旅游局相关负责人在...
...用肩扛。 举，扬：“～鳍掉尾，振鳞奋翼。” 竖立：“～六枳而为篱兮。” 拔癩 连接：“淮阳包陈以南～之江。” 古同“楗”，堵塞河堤决口所用的竹木等材料：“塞瓠子决河，……而下淇园之竹以为～。” 难。...
...春秋时楚人卞和在山中得一块璞玉,献给楚厉王、武王,王不识玉反断其左足和右足。到文王时卞和抱玉哭于荆山下,王使人剖璞,果真得到宝玉,名之谓“和氏璧” He Shi Bi 得楚和氏璧。——《史记·廉颇蔺相如列传》 和氏璧天下所共传宝。 国语...
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