...维生素C的食物。VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质，故VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。国外有人试用VC每日3克口服预防感冒，亦证明给孩子适当多吃一些富含VC的食品是...
...一半家庭都备有一些成人服用的药物,当孩子有病时,为了方便起见,有些家长顺手就把成人的药给孩子吃了.这里要注意两上问题:一是市售药品的片剂、水剂和针剂,都是按成人用量计算的,要对照一定的折算办法,计算好了才能用,不要随使分一半就服用;另一个...
...，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。 “少辛增酸”中的辛味与酸味不能完全等同于我们平时所说的辣味和酸味。 五味调和的辛味又称辣味，可以分为热辣味、麻辣味和辛辣味3种，...
...在前不久召开的全国首届妊娠糖尿病基础与临床研讨会上专家发出警告：随着现代生活方式的根本性变化，妊娠糖尿病将有可能成为又一种“时尚病”。尤其眼下已进入盛夏，正是各种水果大量上市的季节，孕期妇女饮食要特别注意，千万不要无限量吃水果，以免直接...
...根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。 含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。 3.硬质食物 经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料...
...在肠道中食物的发酵过程微弱，大便多为碱性，比较干燥，因而引起便秘。此外，不少的孩子有偏食的毛病，不喜欢吃含纤维素多的蔬菜及水果；而偏爱含纤维素少的鱼、肉，当然容易发生便秘。而婴幼儿的便秘多与人工喂养有关，因为牛奶和奶粉中所含酪蛋白及钙比人奶...
...需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。 中医理论认为，肾为先天...
...不少女性在月经期间会出现痛经的现象，苦不堪言。但又碍于美食的诱惑，管不住自己的嘴，从而导致疼痛加剧。实际上，在痛经的时候，有些东西是不能吃的。下面，就为大家讲解痛经不能吃哪些东西。希望对大家有所帮助。 痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛...
...卵巢早衰对女性危害还是很大的，有了卵巢早衰有些东西不能吃，有些东西吃了对身体好。很多女性朋友还不是很了解什么是卵巢早衰，对于女性来说能够从吃上来预防卵巢早衰，提高健康意识效果会更好。卵巢是我们女性身体健康表现，更完美的维持身体机能部分。 ...
...主要是在骨干两端的干骺端和骨骺间的软骨组织中进行的。 专家认为，有些父母一见孩子该出牙时没长牙以为是缺钙，就给孩子吃鱼肝油和钙片，这是不可取的。给孩子补钙与否，主要是要根据孩子的身体实际情况来决定，孩子出牙晚不一定就是缺钙，要结合检查及其所...
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