更年期妇女的唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，还容易发生口腔粘膜疾病，如口腔粘膜干燥、复发性粘膜 溃疡 、 口腔扁平苔藓 等。 另外，更年期妇女的内分泌存在障碍，也容易引起口腔粘膜感觉异常。 牙齿 是生长在上下颌骨中的，牙齿周围的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后，随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其结果就是牙齿周围骨质萎缩，其表面的牙龈也出现退缩，牙根...
人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些，一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，这时可以通过饮食调理来达到消除症状的目的。 ◆心肾不交型：主要表现为心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉细数。 桂圆 芡实 18克，大米60克，同煮成粥，调味后食用。 枸杞羊肉汤：枸杞15克，栗子18克，羊肉...
居处是人的一生中停留时间最长的地方，居住环境符合身心健康与否，是现代保健学的重要研究课题。对于一个即将步入老年的人来讲，离开工作岗位回到家庭中来，其居住环境必须要符合身心健康的要求，否则对中老年人安逸地渡过半生将产生不良影响。从医疗保健的角度看，在布置居住环境方面应注意以下几点： (1)温湿适宜：人类虽然不能轻易地改变外界气候，但在室内模拟一个适宜的气候环境...
进入更年期后，不少女性出现 头痛 、关节痛、腰痛等症状，影响正常的生活与工作。因此，有些更年期女性常备几种不同的镇痛药，随时服用。这种长期滥服镇痛药的做法，对身体极其有害。 首先，不论何种镇痛药，如不经医生指导，长期随意服用，都可能掩盖身体已有疾病，贻误诊断治疗。 其次，吗啡、杜冷丁类镇痛药有较强的镇痛作用，但也有严重的 成瘾 性。一旦成瘾，必须经常服用，停...
当妇女进入更年期以后，首先表现的是月经停止方面的变化，而有些人把月经停止看作是生命结束的预兆，常产生精神状态与心理状态方面的改变。往往产生悲观、 忧郁 、 烦躁不安 、 失眠 与神经质等表现。 又有些妇女又因更年期出现的一些症状，影响情绪和心理状态。最常见的有以下几个方面的心理变化： （1） 焦虑 心理。这是更年期常见的一种情绪反应，常常由于很小的刺激而引起...
更年期妇女外阴病变有多种，常在 绝经 后发生，一般可分为： ◇ 感染变 ① 毛囊炎 ( 疖 )；常为用手搔抓损伤表皮后引起感染。 ② 擦伤：多见于夏季多汗者，因皮肤相互摩擦损伤后致感染。 ③ 外阴 念珠菌感染 ：外阴常奇痒，引起搔抓，有 灼痛 感及排 尿痛 ，多见于患者。 ④ 前庭大腺炎 ：即在小阴唇处女膜沟内的前庭大腺开口处出现红、痛，有时有 脓肿 。 ⑤...
调情志，保持乐观情绪 步入更年期的妇女，要努力克制自己的坏脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人生活。 识本质，做好心理准备 正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要 焦虑 不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调带来的，经过一段时间适应之后，这...
很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢? 更年期女性如何选择保健品 身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?花花网带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让...
更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过渡阶段，也是指女性在 绝经 前后的一段时期，一般确定为40至60岁。 一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，早绝可能为病理性绝经。 更年期妇女的保健重点 1、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡...
进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起 肥胖 。 更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：一是饮食合理，营养适当。每天坚持运动15分钟以上大为有益，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合理，就能收到...
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