...隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边日出西边雨，道是无晴却有晴。” 夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、...
...蒸包 冬季不妨吃点寒食 冬季喝点冬蜜 冬季火锅吃出健康来 冬季进补方推荐 冬季进补如何泡服药酒 冬季进补食疗方 冬季进补药膳 冬季老年疾病食疗方案 冬季女人养生全宝典！ 冬季清除燥咳食疗方 冬季养生有“八”宜 冬季宜吃温热性食物 冬令补品，...
...膳食与人的健康息息相关。人到老年，全身功能衰退，消化液数量和质量下降，牙齿缺损，胃肠蠕动减慢，味觉也退化，如何适应这些变化，建立科学的膳食调配，有助于延年益寿。 老人膳食的原则是适当减少总量，提高质量，应含有比较适宜的丰富营养素，特别是...
...老年人患牙病多，牙齿缺损者十分常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用常年吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，胃难以很快排空，就会感到胃部不适...
...喘．与伏发无异．并治以白虎汤．俱主甘寒去热．苦寒除火．甘温益中．益中者．以暑伤气故益之．然津液耗甚者．必加人参．与辛散温散之味．不相涉也．或谓伏发自内．白虎宜也．中 既由外而内．何为遽用里药．则以风药略兼表散．似无不可．愚谓千古之误．正在于...
...最近老人在如厕时放生以外的例子屡见不鲜。如何才能避免这种事情的发生呢？专家认为，体质不好的老年朋友，最好在平时做好身体保健，以提高体质，同时也应当在上卫生间时注意一定的事项，这样可以减少意外的发生。 首先，老人如厕蹲起动作要慢。中老年人...
...，既增加胃肠的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。 六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。 七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、...
...□ 唐祖宣 河南省邓州市中医院 蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年)，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处，归纳为“养生五绝”，即：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四...
...古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法也各不相同。酉时下午17-19 点，也叫“肾经当令”。这个时辰的应该如何养生呢？下面像大家做详细的介绍。 古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法也各不相同。酉时下午17-19点，也叫“...
...养阴 中医学健康观指导养生 中医养脑健脑方法 中医养生 男女有别 中医养生 睡眠为先 中医养生的方法 中医养生的关键是什么 中医养生的理论依据 中医养生该如何进补？ 中医养生讲究的平衡有哪些方面 中医养生戒除七种不良心理 中医养生男性应注意...
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