...出现晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时，使受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵也随之缓解。纤维性肌痛和骨性关节炎也可有一定程度的晨僵症状，但...
...骨质疏松不仅只属于女性，男性患上骨质疏松，其危险性更大，生活质量下降更快。上海医学会骨质疏松学会主任委员朱汉民教授提醒，年轻女性减肥、节食、把可乐咖啡当水喝，中青年男士每天“以车代步”，不运动，可能加速骨量流失，等于“人为截肢”。 一名...
...一旦发现了需要忌食的食物，不但要将其排除在食谱以外，并且要形成买食物前先看原料成分列表的习惯，这样才能更好地保护自己。另外，对某种食物不耐受，不等于再也不能吃了。要想再吃某种食物，应间隔至少1周。在“试吃”期间，应选择这种食物的一种简单...
...以下犯上，对金进行反侮，谓之“金侮木”，这是一个绝对强盛导致的失衡，但也可以由于木正常而金过于虚弱导致“金虚木侮”。 您不觉得五行的生克乘侮很严谨吗？ 中医治病的过程就是恢复人体的自然平衡，如果是绝对强盛致病，则用药物削弱强盛的一方，比如“...
...病证名。眩晕之常发生于清晨者。又称晨运、早起眩晕。《证治汇补·眩晕》：“有早起眩晕，须臾自定，日以为常，谓之晨晕。”由阳虚或痰浊固结所致。详见阳虚眩晕、早起眩晕、痰晕条。...
...晨僵是类风湿病人都有的一种表现(当然也可以发生在骨性关节炎等疾病)。即病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经活动或温暖后症状可减轻或消失。...
...多数人会打破日常的生活规律，室内活动多，户外活动少，“清气不得升，浊气不得降”，必然火气内生。此外，熬夜少眠，话多劳神是节日聚会的突出表现。俗语说，“话过千言不病自伤”。赌博游戏、搓麻将、打扑克赢了会得意“上火”，输了就更会起急“上火”。总之...
...的“变脸”一样，令人捉摸不定。 今年55岁的张大爷，近一段时间来，每次晨练后，总感觉走路吃力、心慌，时不时还出现下肢水肿等症状。家人担忧老人身体，于是陪伴老人前往西南医院就诊。结果医生诊断为心脏轻微衰竭，需住院治疗。 据该医院心内科舒茂琴...
...的状态。 “春夏养阳”，即合理而适当地将阳气维护在正常人体需要的状态，即顺应其自然而不去攻伐它，以维持人体正常的生理功能。当然，青壮年因生理因素肾中阳气生长逐渐旺盛，而老年人肾中阳气生长则逐渐衰落，婴幼儿及儿童体质异于成人，易寒易热，变化...
...“春生、夏长、秋收、冬藏”，是古人总结的四季养生原则。秋天是“收”的季节，人体的生理活动也随自然环境的变化，处于“收”的阶段，阴精阳气都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，在运动中注意避免动之过剧，造成阳气伤耗。 但秋天气候在...
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