...策略：应自我分析一下可能是什么原因诱发的。在上床入睡前4~6小时不要服用含咖啡因、尼古丁或酒类的药物或食物；入睡前避免饮用液体过多。 代表症状五：晚上噩梦连连 推荐科室：神经内科、精神内科 应对策略：发生梦魇时，要尽快将之唤醒，并可多用言语...
...出自：宋辽金晏几道的《浣溪沙·二月春花厌落梅》类型：四季 植物原文如下： 二月春花厌落梅。仙源归路碧桃催。渭城丝雨劝离杯。 欢意似云真薄幸，客鞭摇柳正多才，凤楼人待锦书来。...
...据有氧运动临床实验显示，有氧运动能大幅度改善失眠患者的睡眠质量，与其他非药物治疗方式相比，有规律进行有氧运动的失眠者睡眠时间也会延长。 美国西研究人员对23名久坐的成年人进行了研究，其中以中年女性居多，年龄都在55岁以上，这些人都有睡眠...
...目录 《医方类聚》催潮散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医方类聚》：催潮散【处方】天南星1两，半夏（生）1两。【制法】上为细末。【功能主治】针铁箭头等锋刃器，入皮肉、筋骨害人，不能出。【用法用量】每服1钱，热酒调下，先嚼生姜少许，后嚼生姜...
...最新研究显示，晚上开灯睡觉或熬夜是导致患的主要因素之一。 据英国《独立报》报道，由美国国家癌症研究所和美国国家环境卫生科学研究所共同进行的研究，为非自然光与癌症之间的关系提供了“首份证据”。 报道说，大量研究表明那些需要值夜班的职业妇女，...
...或在早上起得太早的话，你可以同白天照看孩子的人讨论一下这个问题，让孩子在白天的时候少睡一点。 • 如果你还有一个大一点的孩子，这个孩子晚上需要比你1岁半孩子要早上床；这是因为多数大孩子在白天没有小睡，到了晚上就自然要早睡一些。当你的小宝宝...
...目录 《普济方》催痔散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《普济方》：催痔散【处方】穿山甲7片（火煅），蝼蛄1个（煅），血余1两（烧灰），黄颡鱼1个（粪缸内片时，火煅过了），脑子少许，麝香少许。【制法】上为末。【功能主治】五种痔疾。【用法用量】贴...
...，嚷喝催军。“呛啷啷”锣声振振，“哗啷啷”、“哗啷啷”拉起水寨门，一只大船，后面十几只小船。麻阳战船走动，似箭如飞。 你道如何恁般快法？此船前有两把大橹，就得八个人摇，共十六把棹，一面八把，故此走起来甚快。 小船正走一里之遥，路、鲁二人惊魂...
...姜除用作调味剂、小食品外，还在养生保健方面显示出独特的魅力。 姜丝催我早入眠 作为一名教师，多年来，我的睡眠一直不好。工作或生活中一有点小波澜就令我辗转反侧，直到下半夜仍难以入睡，这使我对“安定”产生了依赖。一段时间后，我发现对“安定”...
...出自：清代环山樵的《薛宝钗·雪竹》类型：四季 天气原文如下： 大雪北风催，家家贫白屋。 玉树犹难伸，压倒千竿竹。 高节志凌云，不敢当滕六。 君子本虚心，甘自低头伏。 无复绿猗猗，何如在淇澳？ 寒林尽白封，奚第琅玕独。 寒梅也不禁，何只君...
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