蜂蜜帮你春季养生_春季养生_【中医宝典】

春季人们常出现口渴、 咳嗽 、 便秘 等症状,有些体制虚弱的人还可能感染病毒、患上 肝炎 、 肺结核 等传染病。避免这些疾病的方法就是在春季应多吃一些润肺 解毒 的食品。 作者:赵国明

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分类:美容医学

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春季鳜鱼正当鲜_春季养生_【中医宝典】

鳜鱼 又叫 桂鱼 、鳖 花鱼 、季 花鱼 ,与黄河 鲤鱼 、松江四鳃 鲈鱼 、兴凯湖大 白鱼 ,并称中国“四大淡水名鱼”。由于 鳜鱼 春季最为肥美,所以又博得了“春令时鲜”的美誉。 鳜鱼味道鲜美,营养丰富。每百克鳜鱼肉中就含蛋白质18.5克,脂肪3.5克,钙79毫克,磷143毫克,比 鲢鱼 、 鳙鱼 、 鲤鱼 的营养价值都高。而且它肉多刺少,少了鱼刺卡喉的担...

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美容偏方_中医美容_【中医宝典】

八种高效祛斑养颜食疗秘方 聪耳明目方 蜂蜜的四大功效及美容小秘方 蜂蜜美容小秘方 古代中医美容秘方 古今美容秘法 贵妃太真红玉膏 洁齿固齿方之内治方 洁齿固齿方之外治方 洁面增白方之内治方 洁面增白方之外治方 美容健康的方法 女性皮肤光泽的4个秘方 秋冬季预防嘴唇干裂方法 秋季皮肤补水滋润的五个妙招 去皱纹小窍门 润肤去皱方之内治方 润肤去皱方之外治方 润燥...

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春季进补慎用黄芪_春季养生_【中医宝典】

...力向上升(补气升阳),相同剂量时补气的力量又比 党参 大,临床上药力和药势不易监控,配伍上难以充分协调,使得它在内科使用上有较大的局限性;而春季气候温暖,湿热之气盛,使用黄芪容易导致以热助热,尤其不利于黄芪药力的充分展开;更重要的是,使用黄芪在中医临床上容易 补火 (性温补气)助邪(疾病或一些致病因素),一旦缺乏准确全面的辨证水平和控制其副作用的技术,那补药...

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容颜易老药膳帮你保_膳食美容_【中医宝典】

...冰糖 各适量, 粳米 50克。先将 粳米 煮粥,粥熟后,入 冰糖 溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花,煮沸后即成。补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气 血虚 之颜面苍老、 皮肤粗糙 干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。 莲藕 驻颜方: 莲花 7克,莲藕8克, 莲子 9克。将上3味阴干,为末,过筛,混匀,装瓶封存。早、晚空腹服1克,温...

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清甜果蔬 吃出水润好皮肤_膳食美容_【中医宝典】

女性应对冬季干燥的天气,适宜“由内养外”,除了多喝水,每天吃补水的果蔬最关键。 女性应对冬季干燥的天气,适宜“由内养外”,除了多喝水,每天吃补水的果蔬最关键: 黄瓜 :生吃 黄瓜 可充分补充皮肤所需的水分。 柑橘:柑橘性温、味甘,有开胃理气、止咳润肺之功效。不过,阴 虚火 旺体质者多食会出现 口舌生疮 、咽干喉痛等上火症状。 秋梨:梨有生津止渴、止咳化痰、清

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饮两药膳留住青春不留痘_膳食美容_【中医宝典】

饮两药膳留住青春不留痘,用法:每天一次,每次吃100克 山楂 荷叶粥 有助清热、 解毒 、化积、软坚功效,对于瘀结型青春痘有帮助。 改善青春痘,可饮用薏仁粥和 山楂 荷叶粥 。 薏仁粥 材料: 海藻 、 杏仁 、 海带 各10克。 做法:加适量水煎煮,去渣取汁,再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。 用法:每天一次。 山楂 荷叶 粥 材料:山楂15克、 荷叶 1

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老人春季饮食:“化燥、排毒”先行_春季养生_【中医宝典】

“一年之计在于春”。春天是人体新陈代谢一年中最为活跃的时期,也是人体一年之中清除体内毒素的最佳时机。对于老年人而言,春季“化燥、排毒”应当从日常的饮食入手。专家建议,老年人要抓住春季排毒的时机,调整秋冬季以来的饮食习惯,多多食用一些可以排除体内“毒素”、化解“春燥”的食物。 “一年之计在于春”。春天是人体新陈代谢一年中最为活跃的时期,也是人体一年之中清除体内...

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春季:儿童要顺时令养护_春季养生_【中医宝典】

春季是儿童生长发育的一个高峰,儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃,传染病、流行病多,儿童易生病。 春季是儿童生长发育的一个高峰,儿童也处于一种快速发育的阶段。但春季病原微生物活跃,传染病、流行病多,儿童易生病。所以,儿童在春季要顺应时令变化扬长避短,趋利避害,健康成长。 中医说“小儿慎补,老人慎泻”。春季儿童要多吃时令蔬菜,少吃肥厚油腻之品,...

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