人的大脑退化虽属必然趋势，但采取积极防治措施，能有效地减缓大脑退化的发展，有益身心的健康1。 减缓大脑退化的方法是：一、多用脑、勤思维。人脑大约由140亿个神经细胞组成，它是人们记忆、思维等心理活动中心。脑子越用越灵，用进废退。人的脑子有很大的潜力，老年人若能积极用脑，有张有弛，就有可能长久地保持头脑清醒，思维敏锐，办事干练，不至于哼哼哈哈一问三不知，患上早...
...。首先，应去医院消化科做系统检查，发现或排除各类胃肠疾病或全身疾病,在排除或治疗各类疾病的基础上，应针对不同胃肠症状采用不同的饮食策略。 没有胃口 造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括 精神 紧张 、劳累、胃动力减弱（胃内食物难以及时排空）等。 解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌 暴饮暴食 。加强户...
夏秋之交，艳阳当空，既有炎夏的余威，又有秋干的特点，人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，燥感显露，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等症状发生，一不 小心 ，很容易引发 伤风 、 咳嗽 、支气管炎等疾病，因此夏秋之交养生的关键在于防燥。可多吃水果、蔬菜，少吃辛辣食物，以润 清燥 ；多喝开水、淡 茶 和汤，以水解燥；心平气和，睡眠充足，以静 化燥 ；加强锻...
秋天，是热与冷交替的季节，讲究秋令衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。 衣服方面： 初秋，气温逐渐下降，宜穿素装薄衣。俗话说：“春捂秋冻”，适当地“冻冻”，可增强皮肤的耐寒力。中秋以后，气温降低，宜及时增添衣服、被褥，以免受凉 感冒 ， 胃病 复发。 饮食方面： 首先宜润。秋季以后，降雨少，空气干燥，易引起咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”，故应 多饮 开水...
最近关于药物对射精的影响的一些发现已经让我们开始了解到早泄" 早泄可能的神经学机理。例如，假麻黄碱，麻黄碱，盐酸去甲麻黄碱等药物能提高交感神经的活性从而促进有射精障碍的男性射精。有趣的是有报告说正服用氯丙咪嗪的病人会出现与打哈欠相关的性高潮，而服用氟西丁的病人随着药物剂量的增加会出现自发性的性高潮。这些发现导致了对大量能延迟射精药物的研究，其中主要的三种药物...
中医认为，血是水谷经过气的作用转化而成的，其生成与心、脾、胃、肾有着密切的关系。生成后的血与心、脾、肝分别主宰其运行和储藏，心生血、 肝藏血 、 脾统血 。血与气的关系密切，不仅血的生成与气有关，而且血的运行也需要靠气的推动。因此， 气虚 常常会导致 血虚 ， 血虚 亦有气虚存在；补血时要兼顾到补气。 血虚包括 贫血 、神经官能症、某些虚弱症、 月经不调 等...
炎热的天气里，酸 梅 汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。 从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如 柠檬 酸、 苹果 酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人 疲劳 的重要原因。 因此，当熬夜工作或觉得 精神 疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作...
我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。 涌泉穴是肾经的一个重要 穴位 ，经常 按摩 此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾肾虚精少，则记忆减退， 腰膝酸软 ，行走艰难， 性能 力低下，未老先衰。涌泉穴位于...
早泄，无论是功能性的还是器质性的，治疗都重在预防。夫妻双方要加强性知识的教育，了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异，偶然发生早泄，不要埋怨男方，一旦早泄较显著者，夫妻之间要互相体谅，积极治疗。 中医学认为，早泄的发生与多种因素有关 主要与虚损（肾 心 脾虚）和肝胆湿热的关系最为密切 中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能（藏精 生精） 与人体的前阴和后...
前面介绍了造成儿童倒睫常见的原因，那么倒睫对眼睛有什么危害呢?则看生长的睫毛像毛刷一样摩擦眼球，特别是角膜(也就是俗称的黑眼球)。由于角膜是人体娇嫩而敏感的组织，上面分布着许多神经纤维，所以倒睫的患儿最初眼睛不异物感，往往不时用手擦眼，同时可能将病菌常入眼内而引起眼病，如常见的结膜炎、沙眼；继之可出现畏光、流泪等表现，真正有的患儿只要接触电视荧屏的光线都会因...
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