...生热而扩张开来。大量血液从内脏流向身体表面。这一张卜缩，犹如血管在“做操”，不但能增强血管弹性还能使冠状动脉血流量增加。冬泳能使血液中的脂肪酶增加，从而加速胆固醇的分解，并可降低胆固醇在血管壁上的沉积，防止和减轻老年人的动脉硬化及其高血压、...
...胰岛素不敏感，通过运动使体重减轻后，可改善细胞对胰岛素的敏感性，从而使胰岛素的用量减少。此外，运动使人精力充沛，肌肉发达，增强对各种疾病的抵抗力，对改善人们的健康状况也是非常重要的。 但是，并不是所有的糖尿病患者都能进行运动锻炼，在某些...
...得到了改善。 一个人的情商可以决定成功与失败，每一个人都应该学习如何提高情商、控制情绪。龅牙兔情商乐园园长张筱迎认为，家长应该从小培养孩子的情商，学会交际礼节。现在的家长以“70后”、“80后”的独生子女居多，他们自己从小娇生惯养，承受挫折的...
...，就会变成了“垃圾能量”储备在肌体内，形成了脂肪。潘文松提醒市民，粗粮在中占的比例越多越好，此外还要补充足够的维生素，才能促进食物的能量转化。 王晓宁主任医师说，过度的节食会导致体重的快速反弹，对身体的健康更加不利，应该适当多运动。 小贴士...
...感觉障碍，MMN的感觉症状少且轻微。MMN可有腱反射活跃和肌束颤动，而CIDP无此体征。CIDP的脑脊液蛋白升高明显而持久，MMN多正常或轻微升高。CIDP对泼尼松反应良好，而MMN多对泼尼松治疗无效。抗GM1滴度升高常见于MMN，很少见于...
...口服谷氨酰胺能减少运动后损伤。目前运动营养品市场上有纯谷氨酰胺和纯支链氨基酸产品，也有谷氨酰胺、支链氨基酸与其他营养物质混合的复方制剂，如康比特公司的“强力恢复冲剂”等。 牛磺酸牛磺酸具有多种营养保健功能，促进大脑发育，增强智力，改善学习...
...踏石能刺激人的足底穴位，改善人的血液循环，使人的局部温度升高，加快脂肪的化解。 如果走进居民小区或公共绿地，你会在不经意间发现一条条卵石铺就的小路，不少人在做保健锻炼，这就是源自古文明的“原始踏石健身术”。 人们在做保健锻炼时，发现原来...
...产生伤感的情绪。 此外，“一场秋雨一场寒”。气温的骤然下降，会使人体新陈代谢和生理机能均受到抑制，导致内分泌功能紊乱，进而使情绪低落，注意力难以集中，甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状，即人们通常所说的“低温抑郁症”。 预防“悲秋”最...
...狙击糖尿病“宝典 ----吕仁和教授的“二、五、八”方案 2003年11月10日 著名糖尿病专家吕仁和教授在多年诊治糖尿病的过程中，总结出了许多临床经验，“二、五、八”方案就是其中之一。它简便易懂，可以说是糖尿病患者控制糖尿病，预防并发症...
...雨水时节降水开始增多，气温极易变化，出现“倒春寒”。因此在雨水时节前后，可减少室外活动，下雨或刮风等恶劣天气时，采取室内活动的方式进行锻炼。健身球部位场地所限，是一种很好的室内健身方式。 雨水时节降水开始增多，气温极易变化，出现“倒春寒”...
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