...健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防? 心脾两虚型 诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。 保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加...
...不养心，枣仁汤：枣仁、生地、当归、丹参、人参、茯神、黄连、甘草、竹心。痰因火动，二陈汤加茯神、枳壳、麦冬、黄连、竹茹。心肾不交，交肾汤：熟地、枣皮、山药、茯神、黄连、肉桂。虚火上冲，八仙长寿丸。思虑伤脾，归脾汤。劳心过度，天王补心丹：生地、...
...川牛膝（去芦，酒浸，焙）紫石英（煅七次）各30克【制法】上药研细末，酒煮山药糊为丸，如梧桐子大。【功能主治】养心安神，补肾固精，治思虑伤心，疲劳伤肾，心肾不交，精关不固，面色无华，惊悸健忘，梦寐不安，小便赤涩，遗精白浊，足胫酸疼，耳聋目昏，...
...麦门冬（去心）远志（洗，去心，甘草水煎）柏子仁（炒，别研）紫石英（火煅七次，研令极细）当归（去芦，酒漫）酸枣仁（炒，去壳）龙齿各3Q克 乳香15克（别研）【制法】上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂为衣。【功能主治】滋阴养心，益肾化瘀。治思虑...
...不养心，枣仁汤：枣仁、生地、当归、丹参、人参、茯神、黄连、甘草、竹心。痰因火动，二陈汤加茯神、枳壳、麦冬、黄连、竹茹。心肾不交，交肾汤：熟地、枣皮、山药、茯神、黄连、肉桂。虚火上冲，八仙长寿丸。思虑伤脾，归脾汤。劳心过度，天王补心丹：生地、...
...冬季是一年最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人的养生活动也要顺从这一特点而进行。 1.作息宜早卧晚起，避寒就温；调神应思虑深藏，安静自如。 冬季的作息安排，宜早卧晚起，必待日光，即日入而睡，日出而起，以此避寒就温。...
...水，或冷如冰，及思虑无穷，皆难有子。盖心主神，有所思则心驰于外，致君火伤而不能降。肾主智，有所劳则智乱于中，俾肾亏而不能升，上下不交，水火不媾，而能生育者，无有也。...
...孕一月，称胎胚，要“寝必安静，无令恐畏，饮食精熟”； 孕二月，称胎膏，要“居必静处，慎戒房事”； 孕三月，为始胎，要“居必静坐，清虚如一，坐无邪席，立无偏倚，行无邪径，无妄喜怒，无得思虑”； 孕四月，要“静体和志，饮食节调，洗浴远避寒暑”...
...国语辞典 洗滌心胸，摒除惡念或雜念。 易經．繫辭上：「聖人以此洗心，退藏於密。」 唐．徐浩．寶林寺作詩：「洗心聽經論，禮足蠲凶災。」...
...;就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。 养心注意以下几点： 戒疑。疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。 戒妒。妒忌...
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