...走走“卵石路”，让凸凹不平的路面 按摩 按摩脚板，对解除病痛和健身很有益处。而坐在室内的椅子上，让赤裸的脚板踩在一段圆木或一段竹筒上，反复地搓动，其所起的健身作用比起踩卵石效果更佳。 我们知道，人体的各个器官在脚底部都有自己的“压觉点”和“投射区”。中医认为，人体的生理机能正常与否、器官的健康与否，取决于气血运动是否畅通。当某个器官受到病毒的侵入，或由于其他...
搓脸是一种简便易行的保健美容方法，只要能持之以恒，就能收到较好的效果。具体的方法是：先将两手搓热（两手互相搓），然后用两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上 发热 为止。每日早、午、晚各一次，每次三至五分钟。搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管遇热扩张变粗，血液循环加快， 新陈代谢旺盛 。由于供给面部皮肤的营养增多，皮肤逐渐变得红润、光滑、丰满、皱纹减少，从而显得...
（此法治 积聚 屡试屡验） 此运开积痰积气痞疾之要法也．弦者．勒肘骨也．在两胁上．其法着一人抱小儿坐在怀中．将小儿两手抄搭小儿两肩上．以我两手对小儿两胁上搓摩至肚角下．积痰积气自然运化．若久痞则非一日之功．须久搓摩方效．
足阳明经别 ， 十二经别 之一。《 灵枢 . 经别 》：“ 足阳明之正 ，上至髀，入于腹里，属胃，散之脾，上通于心，上循咽出于口，上 頞 （出页），还系 目系 ，合于 阳明 也。” 本经 别从 足阳明胃经 的髀部分出。进入腹腔，属于胃，散络于脾，向上通过 心脏 部位，沿着咽，出于口部，上至 鼻根 、眼下、联系目系（ 眼球 与脑相连的组织），归属足阳明胃经。
足胫胕肿 ，证名。两脚 小腿 部 浮肿 。多因 脾虚 湿胜所致。《 素问 .至真要大论》：“ 太阴 之胜，火气 内郁 ，…… 头重 ，足胫胕肿。”《 类经 .六气相胜病治》：“脾胃不能胜湿，则足胫胕肿。”见于 水肿 、 脚气 等证。
足厥阴经筋病候 ，病证名。又名 季秋痹 。《 灵枢 . 经筋 》：“ 足厥阴 之筋，……其病足大指（趾）支 内踝 之前痛，内辅痛， 阴股 痛， 转筋 ， 阴器 不用，伤于内则不起，伤于寒则 阴缩 入，伤于热则纵挺不收，治在行水、清 阴气 。其病转筋者，治在 燔针 劫刺 ，以知为数，以痛为输，名曰季秋痹也。”
战壕足 是足处在潮湿、寒冷的袜子或长统靴里几天造成的 冻伤 。 脚发白、滑腻、冰冷， 血液循环 很差，若不及时治疗容易引起 感染 。治疗最主要的原则是坚持逐渐复温，干燥和清洁，足位抬高，保持干燥和温暖。使用 抗生素 ，如有可能注射 破伤风抗毒素 。这种损伤很少发生在手。 参考 战壕足
足阳明络脉 ， 十五络脉 之一。《 灵枢 . 经脉 》：“ 足阳明之别 ，名曰 丰隆 ，去踝八寸，别走 太阴 ；其别者，循 胫骨 外廉 ，上络头项，合诸经之气，下络 喉嗌 。”该 络脉 从足 外踝 上8寸的 丰隆穴 处分出，走向 足太阴脾经 ；它的支络，沿着胫骨外缘上行，络于头项部，与各经在头项部的 脉气 相会合，又向下联络 喉咙 和 咽峡 部。其病变，实则...
足太阳经筋病候 ，病证名。又名 仲春痹 。《 灵枢 . 经筋 》：“ 足太阳 之筋，……其 病小 指（趾）支跟 肿痛 ， 腘 挛，脊 反折 ，项 筋急 ， 肩不举 ，腋支 缺盆 中 纽痛 ，不可左右摇。治在 燔针 劫刺 ，以知为数，以痛为输，名曰仲春痹也。”
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