子母补泻提按搓，高底刮战两家和，左行一补右一泻，上刮下战要搓摩。再加搜搜一二转，腹里盘盘取响声，三九提搓有余用，调匀血气热中搓。
搓搓数十要升阳，连取气上搓摄忙。再取气上摄提起，腹中自响数声即。腹中不响取热法，气下一次升阴当，急用升阴一二次，连下三遭利数行。
下部升阳二气上，再用升阳到上方，急取气上停呼法，搓搓刮提去催阳。再用停呼十三次，气下升阳战战忙，急搓按按气下战，头上诸病自然康。
手足之证有多般，气上升阳在外关，曲池外关气上法，急取搓搓助阳还，阳陵气上升阳法，气上升阴顷刻间，若用出针搓摩起，皮起三分即笑频。
龟尾 ， 推拿 穴位 名。出《 肘后备急方 》。又名 尾闾 、 闾尾 。位于 尾骨 端。治 赤白痢 ， 泄泻 ， 腹胀 ， 脱肛 ， 慢惊风 等症。
升阳即使气上法，按搓停呼用战功，搓摄再加气上法，升阴二次胀即行。顺摇多弹二三次，将针起出二分停，再将微搓升阳法，连连升阴利即顷。
搓搓气上要升阳，急用升阴气下良，再取升提搓复起，停停胀满自然康。顺摇弹搓复加战，气上升阴提自张，再使升提提不出，升阴连下即安康。
...用。用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈，一天3~4次，力度以微微酸痛为宜。也可取1/4片 伤湿止痛膏 贴在颈窝，一般半小时后即可感到咽部清爽， 咳嗽 、咽干、 咽痛 等不适随之缓解。 四、 泻火 通便窝：腰窝 腰窝位于腰部脊柱左右凹陷处，双手置于背后所接触部位即是。两手对搓 发热 后，紧按腰窝处，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天早晚各1次。
穷骨 ，骨名。指 尾骨 。《 医宗金鉴 》：“ 尾骶骨 即 尻骨 也，……其末节名曰 尾闾 ，一名 骶 端，一名 橛骨 ，一名穷骨，俗名 尾椿 。”
腹中走气十分疼，中脘圆盘搓在针，气海升阳中脘上，搓搓加用在心中，二次中脘摄盘下，气海升阳响数声，三里照海取下法，走气即除在针明。
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