...在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过“一夜丹田手自摩”的诗句。 中医认为，人体的腹部为“五脏六腑...
...记得我16岁那年上山下乡去了东北兵团，当时幼小的我最怕得病，因为身体稍有不适就格外想家。闲暇时看到书上说迎香穴可以预防感冒，于是，从入冬开始，每天晚上睡觉前，我都要用双手的大拇指关节按揉迎香穴，从紧贴着鼻翼最宽的部位向上搓到鼻梁骨处、再...
...夏英白曰∶治男揉太阳穴发汗，若发汗太过，揉太阴穴数下以止之。治女揉太阳穴反止汗。...
...眼翻白不食乳．四肢壅软．拽气无时．其原因内伤已久．胃气渐脱．宜补脾土为主．分阴阳．运八卦．补肺经．推三关．揉小天心．走搓摩．赤凤摇头．若手法不能．又必推三关．以补元气为主．...
...总经在小天心下．内间史上．五指诸筋经络．总由此散去．故名总经．小儿惊风．手足掣跳．横拿一个时辰．如不止．再掐大敦穴．大敦在足大指．男掐右足．女掐左足．若鹰爪惊．本穴掐后就揉．...
...总经在小天心下．内间史上．五指诸筋经络．总由此散去．故名总经．小儿惊风．手足掣跳．横拿一个时辰．如不止．再掐大敦穴．大敦在足大指．男掐右足．女掐左足．若鹰爪惊．本穴掐后就揉．...
...□ 王金山 安徽省中医院 春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。此时，按揉足五里，“春困”离你去。 足五里穴，位于人体的大腿根部内侧，当...
...6遍，算作1次。第2或第3遍时，每捏3下须将皮肤斜向上方提起，如提法得当，可在第二至五腰椎处听到轻微的响声。最后，再用双手拇指在腰部两侧的肾俞穴上(在第二、三腰椎棘突之间旁开4.5厘米)揉按一会儿，每晚1次。长期坚持，可健脾养胃，使人胃口...
...次，揉小天心50次。 ②推六腑500次，推天河水500次。 ③推擦涌泉500次。 按摩方法二 1.常用手法 (1)将患儿扶抱或卧位，家长以葱白汁作介质，清肺经300次，清脾经100次，清天河水300次，揉小天心300次。 (2)患儿仰卧，...
...、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。 具体操作方法：晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。 在饮食上，肝气郁结的时候应多吃清淡的食物，肥腻和煎炸的食物最好少吃；可以多吃一点酸味的东西补肝，如山植、食醋...
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