...10分钟。是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。 血海穴位置示意图血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，但在临床应用中，却有一般人意想不到的疗效。《金针梅花诗钞》血海条...
...人们认为，只有依靠药物，才能减轻或缓解冠心病的症状，其实，按摩对冠心病患者症状的缓解和消除也有一定的作用。压内关对减轻胸闷，心前区不适和调整心律均的帮助，抹胸和拍心对于消除胸闷，胸痛均有一定效果。腹式呼吸时，横膈运动帮助改善胸腹腔血液循环，...
...穴位来“自愈疾病”的方法。本版对他进行了专访。 中里巴人告诉大家，身体无时无刻不在向你传递信息，腰酸腿疼都有一定的“潜因”，相应地，身体还提供了对症治疗疾病的“良药”，不同的穴位有的能预防疾病，有的则能治疗、缓解各项病症。一旦你找到了这些病症...
...上部突出的尖部即是此穴。可治疗急性腰扭伤、落枕。在刺激穴位的同时，腰或颈部配合向患侧扭转，以打通经脉，松解粘连。 睛明：内眼角稍内上方凹陷处。近视、用眼疲劳可闭目点按此穴，按摩眼周，可养眼明目，缓解视疲劳。 委中：腿窝正中凹陷处。如果您...
...按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元 位于下腹部，前...
...以左右手的中指或食指点按“迎香”穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。 因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻和处。 按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。 健鼻...
...汽车追尾引起的颈部问题，相当一部分病人因为没有明显外伤，一开始不在意，殊不知颈椎已经受损，为颈性眩晕甚至更严重的疾病埋下隐患。 4．中老年人要特别注意，如果脖子不舒服，切莫随意请家人、邻里按摩，甚至蛮横地“搬脖子”，这样极易使症状加重，甚至...
...原发性或继发性恶性肿瘤，禁用。 （3）伴有严重骨病，如颈椎结核、强直性脊椎严重骨脱钙者，禁用。 复位后嘱病者适宜休息，避免颈部过多活动，必要时佩带颈围。 2.按摩颈部软组织 （1）按摩手法： ①分筋手法：用双拇指或单拇指在患处与肌纤维方向...
...上肢一般取俯卧位或仰卧位；对于颈和上肢，则取坐位或卧位。在按摩时，先用轻手法放松肌肉，再对功能障碍的关节做被动手法。在腰背可用弹动性按压法，在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。②推背。患者取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。...
...达到扶正祛邪的目的。手穴按摩，还具有镇痛作用，当我们身体某处被碰疼了，用手揉按某个穴位（例如合谷）后，疼痛的感觉就减轻了。实验观察发现：穴位按摩的镇痛效应是通过体内自身疼痛缓解系统——内啡呔来完成的。实验证明，持续性的疼痛会降低内啡呔的浓度...
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