中医养生/保健推拿按摩

按摩 古称“ 按蹻 ”,是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和 手指 的技巧,按摩人体一定部位或 穴位 ,从而达到预防、保健目的的 养生 方法,叫做 保健按摩 。 由于保健按摩法简便易行,平稳可靠,所以受到养生家的重视,并将其作为益寿延年的方法,积累、整理、流传下来,成为深受广大群众喜爱的养生 健身 措施。 一、保健按摩的作用 保健按摩主要是通过对身体局部刺...

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办公室低噪音成威胁专家提醒多做放松运动_【中医宝典】

...经习以为常,很少有人意识到这会影响到 健康 。有关专家提醒,此类办公室低噪音对人体健康存在较大危害,长时间处于这样环境的人员应有针对性地多做放松 运动 。 据了解,办公室噪音主要来源于电脑主机、传真机、空调机等的送风声以及室外的交通噪音等。吉林省公安边防总队 医院 五官科医生杨国涛介绍说,长时间处于办公室的低噪音环境中,人们会出现慢性听力下降、情绪烦躁等问题...

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考后莫忘心理疏导家长考生一样要放松_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...导致考生严重心理失衡,尤其是一些考得较差且性格内向的考生,很可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而“走极端”做出傻事。 因此,家长应该和考前一样关注、引导孩子们的复杂情绪,想办法缓解、放松他们的心理压力。 同时家长不妨在高考后陪同孩子出去旅游或是鼓励孩子参加一个兴趣班等,来放松考生的心情。尤其要注意的是不要过分注重分数线,不要天天唠叨“发成绩单”、“本科线多少”。

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保护宝宝眼睛岁岁重点不同_【中医宝典】

眼睛是心灵的窗口,从宝宝孕育的那一刻起,就要面对各种眼睛疾患和伤痛的侵袭,想要宝宝拥有一对明亮而清澈的眼睛,聪明的妈妈会根据宝宝年龄的不同,采取不同的保护措施。 胎儿前:妈咪要避免受到不良因素的影响,眼睛的生长发育从怀孕的第一天就开始了。在出生前的漫长时期中,眼睛受伤的机会很多,因此,从怀孕开始,妈咪就应该避免可能受到的各种不良因素的影响,如宫内感染、妊娠中...

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眼睛保健_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

眼睛的功能与脏腑经络的关系非常密切,它是人体精气神的综合反映。《灵枢·大惑论》指出:“五脏六腑之精气,皆上注于目”,“目者,五脏六腑之精也,营卫魂魄之所常营也,神气之所生也”。因此,眼睛保健既要重视局部,又须重视整体与局部的关系。 眼睛是“视万物,别黑白、审短长”(《素问·脉要精微论》)的器官,眼睛的健康与工作、学习、以及一切日常生活的关系十分重大。历代养生...

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眼睛指纹”助你改善近视_【中医宝典】

...被忽略了。正如两个矫正视力相同的人,虽然他们都能分辨出“E”的开口方向,但“E”在他们眼里可能一个是边界分明的,另一个则是边界雾化的。 朴奎洪博士强调,波前像差测量技术可以清晰地显示患者独特的“眼睛指纹”,医生掌握整个视路的像差,而不仅仅是瞳孔表面的光折射。这些像差测量信息与常规的检测信息汇总在一起,并输入准分子激光设备,就能使个性化切削术达到更好的效果。

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放松疗法比吃安眠药更有效_用药常识_合理用药_【中医宝典】

眠症的病人如果接受放松疗法可以大幅度地减少安眠药的服用量,还可以获得理想的睡眠。 科学家们是在德国汉堡召开的睡眠研究以及心理学家会议上公布这一研究结果的。科学家发现,经过3周的放松疗法, 失眠 症患者入睡的时间从过去的74分钟减少为27分钟,睡眠的时间也从过去的5小时增加为6.6小时。与此同时,他们服用的安眠药也从过去的3.6粒减为2.6粒。 放松疗法严格规...

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眼睛辨病_《常见病自测》_【中医宝典大全】

祖国医学认为,目为肝之窍,并与内脏均有密切联系。早在《灵枢·大惑论》一书中就指出:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为精。”古人将眼睛各部位与五脏六腑关系做了分属,后世医家在此基础上发展成了五轮学说,即目内、外眦属心为血轮,白睛即白眼球属肺为气轮,黑睛即黑眼球属肝为风轮,瞳孔属肾为水轮,眼胞即眼睑属脾为肉轮,这是眼睛和五脏的关系。另外,眼睛与经络亦有关系。所以,...

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中医按摩丰胸法_按摩丰胸_【中医宝典】

拥有丰满的乳房是女性的心愿,所以很多人都在做着丰胸的工作,其实想要做到健康丰胸其实很简单,下面中医就为大家介绍按摩丰胸法,一起来学学吧。 拥有丰满的乳房是女性的心愿,所以很多人都在做着丰胸的工作,其实想要做到健康丰胸其实很简单,下面中医就为大家介绍按摩丰胸法,一起来学学吧: 1、摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向...

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