...助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房丰满程。 怎样才能拥有健美的胸和一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房？不妨试试以下四法： 经常游泳 游泳运动除了对肺部和身材健美有益之外，对乳房的发育及健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部的筋肉强韧，使乳房丰满程。 水攻法 利用淋浴的水流连续喷射胸部，通过水流对胸部皮肤的冲击作用，促...
飞经走气 包括 青龙摆尾 、 白虎摇头 、 苍龟探穴 、 赤凤迎源 四法。简称“龙虎龟凤”，均属“ 通经接气 大段之法”。“若 关节 阻涩，气不过者”，可起“过关过节催运气”的作用。适用于 经络 气经接气的 催气 手法，以促使 针感 通经 过关而达病所。 青龙摆尾 《 金针赋 》：“青龙摆尾，如扶船舵，不进不退，一左一右，慢慢拨动。” 针法 是：斜向 浅刺 ...
...泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许 麻油 。 功效：补益肝肾、养血明目、增强免疫力。适合肝虚目暗、视物模煳、 夜盲 贫血 症，是小儿护眼的最佳食疗方。 (二) 菠菜 护眼汤： 材料： 1. 猪肝 60克或土 鸡肝 2付、 菠菜 130克、 食盐 、 香油 各少许，清高汤1公升。 2.故纸、谷精、甘杞、 川芎 各15克。 作法： 1.将四味中药材洗净加...
没人会怀疑眼睛的重要，也因此，各种护眼方法层出不穷。但些方法对错究竟如何？近日，台湾《康健》杂志撰文，帮大家澄清了心中最常见的七大疑问。 疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛？ 在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。 因此，近距离阅读时，应保持60—100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外...
...，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部 活血散 淤，使此处表皮与真皮间 积聚 的黑色素松动，向外扩散。 斑面活血按摩四法： 1、斑面指按法： 将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。 2、斑面...
...揉动按摩，或针刺双侧合谷、睛明、攒竹等穴，一般有针到痛止之显效。 [预防] 一、使用防护工具在 高热 熔炉旁的冶金工人以及 玻璃 工人应戴防护眼镜；电焊工作必戴用防护面具，附近10米以内的工人也要戴用防护眼镜；对于在冰川、雪地、沙漠、海面上工作的人员，也应戴好防护眼镜。 二、建立防护设施电焊车间可用吸收紫外线的涂料（如含氧化锌、氧化铁的油性涂料）粉刷墙壁，焊...
...揉动按摩，或针刺双侧合谷、睛明、攒竹等穴，一般有针到痛止之显效。 [预防] 一、使用防护工具在 高热 熔炉旁的冶金工人以及 玻璃 工人应戴防护眼镜；电焊工作必戴用防护面具，附近10米以内的工人也要戴用防护眼镜；对于在冰川、雪地、沙漠、海面上工作的人员，也应戴好防护眼镜。 二、建立防护设施电焊车间可用吸收紫外线的涂料（如含氧化锌、氧化铁的油性涂料）粉刷墙壁，焊...
...揉动按摩，或针刺双侧合谷、睛明、攒竹等穴，一般有针到痛止之显效。 [预防] 一、使用防护工具在 高热 熔炉旁的冶金工人以及 玻璃 工人应戴防护眼镜；电焊工作必戴用防护面具，附近10米以内的工人也要戴用防护眼镜；对于在冰川、雪地、沙漠、海面上工作的人员，也应戴好防护眼镜。 二、建立防护设施电焊车间可用吸收紫外线的涂料（如含氧化锌、氧化铁的油性涂料）粉刷墙壁，焊...
“举手之劳”养身心 “秋冻”莫冻六部位 “舌头操”延缓衰老 “五法则”轻松护眼 5招提升肺部免疫力 ６招舒缓头痛 8招按耳朵保健又美容 艾草泡脚缓解黑眼圈 艾叶汤泡脚治骨冷痛 按摩阿是穴治落枕 按摩保健耳朵很重要 按摩耳穴有助提高脏腑功能 按摩淋巴 美丽永驻 按摩让眼睛放松 按摩人体6大保健区可强身 按摩手掌可美容护肤 按摩疏肝法 按摩双足心可治高血压 按摩...
...，或针刺双侧 合谷 、 睛明 、 攒竹 等穴，一般有针到痛止之显效。 ［预防］ 一、使用防护工具在 高热 熔炉旁的冶金工人以及玻璃工人应戴防护眼镜；电焊工作必戴用防护面具，附近10米以内的工人也要戴用防护眼镜；对于在冰川、雪地、沙漠、海面上工作的人员，也应戴好防护眼镜。 二、建立防护设施电焊车间可用吸收紫外线的涂料（如含氧化锌、氧化铁的油性涂料）粉刷墙壁，焊...
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