...现在有很多女人都认为自己如果过了30岁，卵巢就不易保养，而衰老的速度加快，其实不然。只要学会以下几招，你就不用担心卵巢状况，它只会越活越健康。看一下以下方法。 1.来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走...
...月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。 4.离电脑辐射越远越好 研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但...
...月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。 4.离电脑辐射越远越好：研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，...
...-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。 3.来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，...
...蔬菜避免便秘 很多广东人认为，产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、水果碰都不碰，这样最容易发生肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。 产妇多汗应注意清洁 ...
...吕氏春秋·节丧》曰：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，又称摄生，即指护养、保养身体，以达到健康长寿的意思。饮食调养是指应用食物的营养来防止疾病，从而促进健康长寿。其中某些食物配合药物可以促进病体的康复，如上述补五脏虚损方即是此义，这...
...勤于欲者，孕后不节，盗泄母阴，耗其胎气，所谓恣纵败坏者，殆以是欤！然父天母地，古人尝言之矣。父主阳施，犹天雨露；母主阴受，若地资生。胎成之后，阳精之凝，尤仗阴气护养，故胎婴在腹，与母同呼吸、共安危，而母之饥饱劳逸，喜怒忧惊、食饮寒温、起居慎肆...
...我们的皮肤能够更好的来吸收，所以在精油保湿护养中，我们的按摩手法最重要，它可以让我们的精油发挥到最高的功效。 1、滴3-4滴在指尖 取适量精华露，选择润泽但不粘腻的利于肌肤吸收。 2、在掌心温热 滴在手心捂热3-5秒钟，以便成分更好渗透。 ...
...季节性脱发与气候有很大关系，若护养失当或身体素虚加之秋燥来犯，也会带来诸多烦恼。随着秋燥的来临，本来不在意的掉发现象引起很多人的关注。 脱发原因有不同 日常少量的脱发是一种正常的生理现象。对于一些病理性脱发一定要引起重视，找到病因。脱发的...
...室外清静处多散散步，呼吸新鲜空气，这样可舒展全身阳气，令人神清气爽。高温易烦躁不安，常易动气发怒，结果会以热助热、火上加油。夏季养生要重精神调摄，要学会保持精神安静、心情舒畅，心静人自凉。这样能达到护养阳气，阴津不伤之目的。选择参加绘画、...
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