...减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。 (2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏...
...治疗各类型感冒的中成药，是我国传统的常用药物。用它们来治疗感冒，及感冒引起的各种症状，都有较好的疗效。服用这些中成药不但十分方便，而且能标本兼治，在祛除病邪的同时，还能扶正固本，所以广受欢迎。但选用中成药治疗感冒，决不能盲目滥用。 感冒有...
...病因： 1、缺乏锻炼，身体状况差； 2、患有营养不良、佝偻病、慢性呼吸道炎症等病； 3、室内外温度不平衡，气温过低、过高； 4、患有感冒的成人与孩子接触，传染给孩子。感冒可以通过呼吸道传播，也可通过物品传播。 症状： 冬春季易出现喉咙痛、...
...发汗。 感冒发烧时因出汗很多，因此必须补充水分。可以根据病人的嗜好，或者喝凉开水，或者喝茶水。同时还要多喝果汁，以便补充维生素c。 患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前...
...才能很好地吸收，饭菜中适当加些油，或进食一些油脂类食物，如油条、肉类、坚果等，更有利于它们的溶解和吸收。不过需要注意的是，在服用驱虫药时，要少吃油脂类食物，因为驱虫药多为脂溶性药物，只在肠道内发挥局部治疗作用。如果摄入过多油脂含量高的食物，...
...、乳类等。镁、钾与钙等相协调可预防血管硬化，增强脑的血流量，有利于预防老年性痴呆症的发生。富含镁、钾的食物有鱼类、瘦肉类、豆类、坚果类及香蕉、西红柿等。 6．富含维生素的食物 维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素对延缓血管硬化，防止脑的...
...好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。 四、饭前、吃东西前一定洗手 孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。 五、尽量保持室温相对恒定 室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。 六、着凉...
...感冒是小儿常见病，一年四季均可发生。春季应暖而反寒，夏季应热而反冷，秋季应凉而反热，冬季应寒而反温，或阴雨骤冷，久晴暴热，衣被增减不及时，洗澡受凉，坐卧当风，相互传染等皆可致小儿感冒。 中医讲的小儿感冒是现代医学所称的急性鼻炎、咽炎、...
...密集处，感冒高发季节戴口罩，减少传染流感的机会。 4、定时开窗通风，讲究个人卫生，勤洗手、口、鼻。 5、室内用食醋熏蒸，每立方米空间用醋10毫升，加水40毫升，加热熏蒸两小时。 6、平时指导孩子不挑食、不偏食，多吃富含锌和维生素C的食物，提高...
...宜食物品 凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物。 山楂等；风热型感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、...
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